Отправлено: 05.03.2013 15:20
<quote name=pdllbq>
Я отжимаюсь на брусьях (с ногами на брусьях), так как на земле снег и неровности, к тому же опускаться выходит ниже.

Это что, 50 дней будут только подтягивания, отжимания и приседания по 4 круга? Помойму это слишком легко, я лично уже добавил для себя в программу пресс.</quote>
Ну, ну))))поглядим) В эту пятницу добавится еще один круг, в ледующую уже шестой и так до 11-ти))
Отправлено: 05.03.2013 14:13
Я тут прикинул, к концу первого блока у нас получится 11 кругов))))) Вы тут ребята не грубанули с 12-13 подтягиваниями?😁 Про приседания вообще молчу😃
Отправлено: 05.03.2013 15:20
<quote name=pdllbq>
Я отжимаюсь на брусьях (с ногами на брусьях), так как на земле снег и неровности, к тому же опускаться выходит ниже.

Это что, 50 дней будут только подтягивания, отжимания и приседания по 4 круга? Помойму это слишком легко, я лично уже добавил для себя в программу пресс.</quote>
Ну, ну))))поглядим) В эту пятницу добавится еще один круг, в ледующую уже шестой и так до 11-ти))
Отправлено: 05.03.2013 14:13
Я тут прикинул, к концу первого блока у нас получится 11 кругов))))) Вы тут ребята не грубанули с 12-13 подтягиваниями?😁 Про приседания вообще молчу😃
Отправлено: 02.03.2013 07:12
Все отлично, готов ко второму дню. Ничего не выдумывал, тоже следовал прописанному.) Правда мышцы ног с утра все таки болят.😃 попытаюсь предварительно разогнать кислоту в мышцах, а то меня так на второй день не хватит. Думаю это неудобство не только у меня)))) Антон, посоветуй как правильнее избавится от боли "новичка" в мышцах, спасибо!
Отправлено: 02.03.2013 07:12
Все отлично, готов ко второму дню. Ничего не выдумывал, тоже следовал прописанному.) Правда мышцы ног с утра все таки болят.😃 попытаюсь предварительно разогнать кислоту в мышцах, а то меня так на второй день не хватит. Думаю это неудобство не только у меня)))) Антон, посоветуй как правильнее избавится от боли "новичка" в мышцах, спасибо!
Отправлено: 02.03.2013 07:12
Все отлично, готов ко второму дню. Ничего не выдумывал, тоже следовал прописанному.) Правда мышцы ног с утра все таки болят.😃 попытаюсь предварительно разогнать кислоту в мышцах, а то меня так на второй день не хватит. Думаю это неудобство не только у меня)))) Антон, посоветуй как правильнее избавится от боли "новичка" в мышцах, спасибо!
Отправлено: 02.03.2013 07:12
Все отлично, готов ко второму дню. Ничего не выдумывал, тоже следовал прописанному.) Правда мышцы ног с утра все таки болят.😃 попытаюсь предварительно разогнать кислоту в мышцах, а то меня так на второй день не хватит. Думаю это неудобство не только у меня)))) Антон, посоветуй как правильнее избавится от боли "новичка" в мышцах, спасибо!
Отправлено: 02.03.2013 07:12
Все отлично, готов ко второму дню. Ничего не выдумывал, тоже следовал прописанному.) Правда мышцы ног с утра все таки болят.😃 попытаюсь предварительно разогнать кислоту в мышцах, а то меня так на второй день не хватит. Думаю это неудобство не только у меня)))) Антон, посоветуй как правильнее избавится от боли "новичка" в мышцах, спасибо!
Отправлено: 02.03.2013 07:12
Все отлично, готов ко второму дню. Ничего не выдумывал, тоже следовал прописанному.) Правда мышцы ног с утра все таки болят.😃 попытаюсь предварительно разогнать кислоту в мышцах, а то меня так на второй день не хватит. Думаю это неудобство не только у меня)))) Антон, посоветуй как правильнее избавится от боли "новичка" в мышцах, спасибо!
Отправлено: 01.03.2013 09:27
Здорово! Я рад, что я с вами) Все доступно понятно и интересно. Спасибо Антон!
Отправлено: 01.03.2013 09:27
Здорово! Я рад, что я с вами) Все доступно понятно и интересно. Спасибо Антон!
Отправлено: 01.03.2013 09:27
Здорово! Я рад, что я с вами) Все доступно понятно и интересно. Спасибо Антон!
Отправлено: 01.03.2013 09:27
Здорово! Я рад, что я с вами) Все доступно понятно и интересно. Спасибо Антон!
Отправлено: 01.03.2013 09:27
Здорово! Я рад, что я с вами) Все доступно понятно и интересно. Спасибо Антон!