Совершенно с тобой Антон согласен. Люди которые меня давно не видели задают вопрос: -"Ооо, ты так похудел, постройнел, ты чем-то занимаешься?".Я говорю да, осваиваю WorkOut. И сразу....А что можешь такое финдипёрсовое? Подтягиваться говорю научился)))))

Jim Carrey - In Living Color - Workout (rus) - Джим Керри - Культуристка

Пусть не по теме, но думаю немного юмора не помешает)))

Думаю это ты Серега зря! Смотри хоть не закури!

+133
=52 422

+273
= 192 314

+44
=51 795

+70
=191 107

+82
=51666

+140
=190967

Прикольный сегодня день))) Новое упражнение дало основательную нагрузку на ноги, сейчас хожу как инвалид Здорово

+84
=51 265

+140
= 190 518

Было бы довольно полезно сбросить ссылку на подборку музыкальных треков для бега и тренировок, кто располагает информацией прошу поделится

Антон, может сделаешь инфо-пост на тему: Музыкальное сопровождение тренировок, ну или что-то в этом роде? Знаю многие занимаются под музыку.

Как всегда очень интересный инфо-пост, спасибо. По поводу возраста))) Моя мама говорит,- "Тебе столько лет сколько ты захочешь!"))) И думаю она права. В свои 59 она выглядит максимум на 40, но по подвижности, энергичности и жизнерадостности ей позавидуют 20-ти летние. Садится на шпагат, отжимается, качает пресс, каждый день) Для сравнения, ее одноклассницы уже передвигаются с наклоном к земле поддерживая себя клюкой и постоянно жалуются на болячки) Так вот.
Мне 36 и я еще ого-го)))) И растет силушка моя богатырская, выносливость недюжинная и все молодею и молодею)Жирок прятавший мой идеальный пресс :-), рассасывается. Настроение отличное, на работу как на праздник, всех люблю)

+ 70
= 189 807