Отправлено: 22.03.2013 22:38
<quote name=ibr>
GLikodin, присоединяюсь к поздравлениям!!! Это победа, начало великого пути. По себе знаю, сам научился подтягиваться относительно недавно, zakhar не даст соврать! И еще, поздравляю всех с 7м кругом, вместе мы команда, ведь так?!😉</quote>
Это правда, не дам соврать))))
Отправлено: 21.03.2013 22:09
<quote name=skUlptUra>
Я так и знала - весы показали 25,6%. Цитирую: весы измеряют процентное содержание жира в теле методом анализа биоэлект­рического импеданса. Для этого прибор посылает очень слабый электрический сигнал через Ваше тело и измеряет сопротивление (импеданс) тела этому сигналу. Импеданс — величина,зависящая от состава тела. Ваши мышцы и органы — хорошие проводники, так как они содержат воду. В отличие от них, жир является плохим проводником. Весы вычисляют процентное содержание жира на основе измеренного сопротивления и значений, сохраненных в профиле пользователя (рост, возраст, пол.
Антон, вопрос: насколько можно доверять такой функции в весах?</quote>
Думаю не стоит "слепо" доверять этой функции. т.к. ток по любому пойдет по пути наименьшего сопротивления и врятли показания данного устройства будут объективны. Данная функция не точнее нашей таблицы в инфо-посте)))) Маркетинговый ход производителя, не более того.
Отправлено: 21.03.2013 20:21
Думаю у меня около 25%, может и побольше) Но точно не 30%) Не могу судить объективно, но в душе примерно 10-12%)))))))
Отправлено: 21.03.2013 11:42
+60
= 50 210
Отправлено: 21.03.2013 11:41
+185
= 188 160
Отправлено: 21.03.2013 09:49
Верните на инфо-пост картинки девчонок!!!)))
Отправлено: 19.03.2013 19:28
+ 50
= 50 150
Отправлено: 19.03.2013 19:26
+100
=187975
Отправлено: 18.03.2013 17:27
+105
=187 660
Отправлено: 18.03.2013 17:26
+47
= 50 050
Отправлено: 17.03.2013 21:50
День 17 полет нормальный! Крепчает организма моя))) Жирок тает, кубики проявляются, мотиватор работает)
Я тут начал подсчет упражнений в exel с 15 февраля. И так:
подтягиваний - 1 739;
отжиманий -2 098;
сгибание рук на брусьях - 1 251;
не бог весть что, но такого количества я в совокупности за прошлых 5 лет не делал. Каждый день вношу в эту таблицу все что сделал за день, коплю отжимания и подтягивания если можно так сказать) И мне это нравится!
Отправлено: 17.03.2013 21:27
+42
=49 943
Отправлено: 17.03.2013 21:24
+80
=187 390
Отправлено: 16.03.2013 23:32
<quote name=WasD>
<quote name=skUlptUra>
Отличный инфо-пост!!! Для таких как я...
Когда то мой личный рекорд в подтягиваниях составлял 19 раз (уже и не вспомню насколько чистых, эт было лет 10 назад ещё до первого ребенка). С помощью программы 100-дневный воркаут я планирую выйти на чистые 19 и побить свой рекорд. В то время свои 19 раз мне удалось выполнить благодаря посторонней помощи, прогресс был очень быстрым. Просто я выполняла сколько могла своими силами, а последние 2-3 раза, когда кажется, что уже наверняка сил совсем не осталось, выжимала почти своими, т.е. с минимальной помощью постороннего человека, поддерживающего меня за талию, за ноги, или за "верхнюю часть ног" 😉. Желающих помочь было предостаточно...</quote>

19 повторений это шикарный результат для девушки!!! Повторения после предела сил с помощью партнера - это одна из популярных техник, которые используют для стимулирования прогресса! Рекомендую и сейчас использовать её 😉

Обязательно записывай видео со своим прогрессом, особенно когда за первую десятку выйдешь!</quote>
\
Ого, какая молодец! 😃 Чёй-то мне как-то стыдно стало))) Умница. Выкладывай видео, мы все будем за тебя болеть!
Отправлено: 16.03.2013 22:37
+40
49 846