Вчера не тренировался: из-за аварии не было отопления и горячей воды. Сегодня день 30: 10-7-20-15-20 №7 - то есть 10упул, 7подт, 20присед, 15отж, 20вып (по 10 на каждую ногу) в 7 кругов. Выпады вспомнились легко. Разница температур вчера и сегодня (-3 и -7) довольно ощутима для головы, плюс к турнику больше прилипаешь, а в целом то же самое.