+60=510 004

64-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания(прямые приставные) 6*5
Приседания (приставные)6*10
Отжимания (приставные) 6*10
Выпады 6*10 на каждую

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

Привет! Иду потихоньку по программе, не форсируя события. Если читал в моем днивнике, то уже знаешь, что я убрал дополнительные тренировки, с начала продвинутого блока. Но добавил программу на пресс, но не спеша начал с первого уровня.

Как то так!!!

+120=6 850

+60=71 685

+30=81 432

+60=509 284

63-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

63-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания(прямые приставные) 6*5
Приседания (приставные)6*10
Отжимания (приставные) 6*10
Выпады 6*10 на каждую

8 min ABC - Уровень 1

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

62-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

62-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!!Идем Дальше!!!

61-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

P.S. Некогда писать занят.

61-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

60-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания(прямые приставные) 6*5
Приседания (приставные)6*10
Отжимания (приставные) 6*10
Выпады 6*10 на каждую

Ну вот я и порвал мозоль на левой ладони, поэтому с техникой передвижения в подтягиваниях придется расстаться пока не заживет. А так классные ощущения.

Про спиртное скажу так:
Я:
- Пью по праздникам и по банным дням, а какой сегодня праздник???
Супруга:
- Ни какого
Я:
- Тогда я в баню пошел!!

Ну это так шутка юмора )))


Всем Удвчи!!! Идем Дальше!!!

60-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания(прямые приставные) 6*5
Приседания (приставные)6*10
Отжимания (приставные) 6*10
Выпады 6*10 на каждую

Ну вот я и порвал мозоль на левой ладони, поэтому с техникой передвижения в подтягиваниях придется расстаться пока не заживет. А так класс ощущения.

Всем Удвчи!!! Идем Дальше!!!