Отправлено: 23.12.2013 05:20
+99=269214
Отправлено: 23.12.2013 05:17
+80=269115 (за 22.12.2013)
Отправлено: 23.12.2013 04:46
92-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!


Разминка 5 мин.
"Всадник" 1 мин.
33-и Круга

Весело и интенсивно!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

P.S. Спасибо, Олег за своевременный пост!
Отправлено: 22.12.2013 18:00
Уважаемый Олег, пожалуйста не подведи нас, выкладывай посты по турбо блоку, ночью, что бы утром можно было прочитать и тренировку выполнять.

Заранее СПАСИБО!!!!!
Отправлено: 22.12.2013 16:21
91-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Самый главный вопрос и просьба:
Пожалуйста турбо блоки выкладывайте ночью, что бы можно было 06:00 потренироваться!!!

Скажите а турбо дни вообще реально утром выполнять?
Я просто не хочу в весеннюю программу заходить, пускай все сюрпризом будет, очень интересно что это за дни будут???

<quote name=WasD>
1) Наверное ничего, тренируйся пока предплечья не привыкнут)
2) Я бы на твоём уровне пока о прессе не думал и долбил бы базу (подтягивания, отжимания, приседания, выпады).</quote>

На каком уровне стоит тренировать пресс???

А так вопросов не осталось за 91 день.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 21.12.2013 14:01
90-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Еперный театр, я не верю ровно три месяца тренировок без остановки и выходных!!!!
Отправлено: 21.12.2013 13:59
+40=94282
Отправлено: 21.12.2013 13:58
+80=268305
Отправлено: 21.12.2013 13:58
90-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Слов нет, одни слюни.
Конечно же радости...
Спасибо Антону и Олегу за эти 90-дней обучения, физической культуре и понимания собственного тела. Думаю по окончании программы вообще пару дней не смогу что то написать, от восхищения тем какую работу проделали мы все с Вами.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 20.12.2013 15:35
<quote name=WasD>
Норм для начала только турник узковат </quote>
Да нет все нормально, длина перекладины 1200мм это я фотоаппарат так положил что бы видно было да и дверь мешается. Вообще я уже писал, что дома это не воркаут, а это видео выложил что бы меня оценили и сказали вообще сдвиг в лучшую сторону есть или нет.
Отправлено: 20.12.2013 12:14
89-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 20.12.2013 05:26
+80=94041
Отправлено: 20.12.2013 05:24
+160=268025
Отправлено: 20.12.2013 05:22
89-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 20.12.2013 05:22
88-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Немного фристайла 😌
Ну вот, первые потуги к воркауту, именно к тому который сейчас пропагандируется.