Отправлено:
20.04.2016 09:55
Всем Привет!!!
51-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Вопрос: Почему удерживая уголок, сложно подтянуться хватом сверху, а если обратным хватом, то легко?
Так же и на одной руке, в основном все подтягиваются обратным хватом?
Ну очень интересно!!!
По новой схеме тренировок:
1. Время тренировки увеличилось на 10 минут, при 40 секундах перерыва.
2. Подтягивания даются тяжелей, работа на ноги легко.
3. Можно ли для сокращения времени приседать в 3*20 и как это скажется на общей схеме?
4. Немного не ясно, все дни когда применяешь тренировку подходами выполнять с техникой задержки или один день попробовать?
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!