Опять же возвращаемся к вопросу о внимательности

Если не будете филонить и не случится ничего непредвиденного, то к концу программы будете подтягиваться 15-20 раз.

+3 = 7384

Потрясите друзей и родственников, если сумели коллег организовать, то и с родными проблем не должно возникнуть.

Да без проблем. Мы не ставим задачу "потренироваться 88 раз за 100 дней". Ежедневные тренировки предложены для того, чтобы было легче удержаться "в строю". Практика показывает, что после перерыва (даже если это перерыв в 1-2 дня между тренировками) тяжелее приступить к тренировкам, чем на ежедневной основе. Но если ритм жизни и график работы диктует свои условия - смело подгоняйте программу тренировок под них.

Тогда все просто: когда вы не на смене - тренируетесь, когда на смене - не тренируетесь

Осмелюсь спросить - вы про 100-дневку говорите?

Практически все оздоровительные программы тренировок подразумевают 3-4 тренировки в неделю. В чем проблема совместить их с предложенным вами графиком?

Хорошо поработали!

Куратора в Ярославле пока нет

120кг

Ваш куратор во Владивостоке - true_ahilles

Да, это пригодится потом для сравнения результатов

Уточнил у жены: статья по итогам конференции не является научной публикацией, но считается апробацией результатов исследований/научной работы.

По 100-дневке кстати можно очень и очень даже исследования сделать и оформить как надо, чтобы не стыдно было людям показывать.

Да, есть такая категория научных публикаций, а вот пойдет она вам "в зачет" или нет - решает уже каждый конкретный орган/институт/человек для конкретного случая. В Украине при написании магистерской работы отношение к источникам более лояльное, чем при написании докторской работы. У нас эти требования прописаны в Законе Украины о высшем образовании и документах Минобразования и Академии наук. Но чаще всего фигурирует критерий "рецензируемое/нерецензируемое издание"