Пока не зафиксируете питания в дневнике, очень вероятна ситуация, когда вы просто неверно оцениваете свой рацион

WasD Походу, нужно еще более ужесточать риторику и еще больше определять термины, уставы и правила. Как коммунизм - сначала там была жесткая парторганизация и субординация, а уж потом через десятилетия - светлое будущее, разумное, доброе, вечное.

Еще раз господа из России, вам хорошо языком молоть(разрешите разок перейти на французский), когда все уже сделано до вас, при чем никто так и не может рассказать, а кто ж блин это все сделал, оно само! Но я привел факт - в Украине воркаут ни фига не двигается, хотя у нас и Денис Минин и мировые чемпионы и прочая вся атрибутика, а воркаута как не было, так и нет.

Я выпрашиваю каждый раз модерские права на ветку форума, а эти боты умудряются залезать во все новые и новые ветки.

Саша, абстрактные пассажи труднее доходят до адресата, чем простые примеры и аналогии.

Конечно есть, вопрос в том, насколько эти группы устойчивы и какой след оставляют в истории.
что в вашем понимании воркаут?

Окай, господа, меня волнует один вопрос, если не Антон Кучумов и его друзья создали движение воркаут в России, то кто тогда?

1. Задача инструктора в зале - среди прочего, соблюдение техники безопасности при использовании оборудования и присмотр за здоровьем и жизнью клиента. Любая травма, полученная непосредственно в зале, может стать причиной судебных исков, любая травма в принципе грозит потерей клиента.
2. Клиент, не имеющий знаний, как раз и платит деньги, чтобы за него думали другие.

солидарен со Safrayt - не видел унижения других людей, негатив выражаем только в сторону кроссфита, претензии к платному фитнесу в том, что за уплаченные деньги там не гарантируют результат, более того, зачастую даже нет достаточной базы для получения результата (некомпетентность персонала, недостаточная техника безопасности в работе клуба). Но мы не говорим, что те, кто платят деньги за занятия - говно (во всяком случае ссылкой на такие слова от Антона вы меня сильно удивите).

Из этих 10, первые 3-4 - это каловые массы и вода. А 6-7 за месяц - быстровато, но не экстрим. Вот если вы за второй месяц потеряете 5+кг, то тут уж пора будет попридержать лошадей.

Контролируемый дает меньшую нагрузку на колени, т.е. тот за которым легче следить, т.е. приседания в ножницы на месте без движения и смены ног.

Потому, что мобильные приложения используют предыдущую версию программы. На сайте происходит первоочередное обновление программы.

1. Сожжете на следующий день
2. Восстановите те углеводные запасы, которые потратили за день предыдущий

Согласны?

А есть у нас лингвисты? Насколько я понимаю, со словом "воркаут" произошла история заимствования из английского путем поморфемного перевода слова. Причем воркаут имеет уже другое значение, чем workout. Насколько я прав?

Попрошу без оскорблений. Могу начать удалять посты.

novinka Я живу в областном центре Украины, таких городов всего 24, сравните со своим городом и другими городами России. У нас в городе не построено ни одной современной воркаут площадки, все что есть - советское наследие. При этом построены десятки детских площадок за последние 5 лет. В 2012 в Херсоне проходил воркаут фестиваль с участием вот этих ребят, ссылку на которых вы давали. Прошло 5 лет, а площадок нет, более-менее организованного движения нет. Дальше - больше. Я являюсь ведущим программы 100-дневный воркаут уже 5-ый год. Но я не занимаюсь воркаутом. И в Херсоне никто не занимается воркаутом. И судя по тому, что я вижу, именно поэтому в Херсоне и нет ни воркаута, ни площадок для этого дела. Мало просто нацепить ярлык, нужно еще совершать и действия соответствующие. Антон не просто языком чешет, он еще и делает. Далее - я тренирусь с отягощениями в тренажерном зале. И меня нисколько не задевает и не оскорбляет, что я не занимаюсь воркаутом. Как собственно Антона не беспокоит, что ведущий 100-дневки тренируется с отягощениями за деньги. Я искренне не понимаю, почему у некоторых начинает сильно пригорать от того, что им не дают повесить ярлык "воркаут" на то, что им вздумается?