Отправлено:
14.05.2014 23:14
У меня пошел 8-й день, я добавил круг. Нужно ли менять хваты при подтягивании и менять положение рук при отжимании. А второй вопрос: у меня вес соответствует росту( 71 на 176см) скажи, пожалуйста как быть с рационом: оставлять все как есть или прибегать к таблице с калориями, о которой ты говорил?</quote>
Можно всю 100-дневку пройти одним хватом, раньше чем в продвинутом блоке чередовать не стоит.
С рационом быть в зависимости от того, что вы хотите. Отношение к красивой фигуре у каждого свое.