Отправлено:
16.09.2013 11:56
По питанию интересно, почему такая задержка? Вторая неделя, хотя начинать переходить на правильный режим приема пищи следовало бы имхо сразу после написания заявки на участие в стодневке.</quote>
100-дневка это не только комплекс упражнений, но и обучающая программа. Как бы не хотелось узнать все сразу или объять необъятное, но это не выйдет. Поэтому все 100 дней программы каждый день будут выходить информационные блоки. посвященные всем аспектам здорового образа жизни. Если предоставить информацию единым блоком, то в голове у участников просто будет каша.
Обмен веществ, правильное распределение БЖУ и тп не мгновенная тема и пере страгиваться участникам стоило бы заранее, дабы не страдать после тренировки без колы и бургера</quote>
Большинство участников прожили 15,20,30, 40 лет на том питании, к которому они привыкли. Еще 2 недели не будут катастрофой.