Если гуру не обидное, то в каком контексте вы его применяете? Ну гуру, пусть будет хоть следующий спаситель мира и да, вот такой у него воркаут и если вы ему противоречите, то не занимаетесь воркаутом. Допустим с этим мы определились. Что дальше вы хотите донести? Вы же не просто так поддерживаете беседу и вставляете "нет, я все таки занимаюсь воркаутом, а ты не прав!".

Насколько я вижу по переписке, он не дает вам никакой эмоциональной оценки в негативном ключе. Вы же, его то гуру, то слепым, то глухим, то упрямым называете. Ну и опять же во многих темах встаете в защиту условно "обиженного" населения, что-то всегда защищаете и в оппонентах находитесь к Антону. Можете отрицать, я просто высказал вслух свои наблюдения. По тому, что вижу я, Антон не только критикует, но и делает чуть больше чем дофига работы ежедневно по популяризации движения.

а в чем проблема-то?
Я не занимаюсь воркаутом, тренируюсь в тренажерном зале. На жизнь при этом не обижен, на Антона тоже, делает хорошее дело, чем смогу - помогу.
В чем ваша проблема, ALEXSH, VyxodNadve и остальные участники со схожей позицией? Ну не занимаетесь вы воркаутом, и что? Откуда столько желчи?

Либо не способен увидеть в силу слабой подкованности в вопросе.Статистика США свидетельствует о том, что не более 10-20% практикующих тренеров через год могут сдать экзамен, благодаря которому они получали свои сертификаты и допуск к клиентам.

достаточно просто доверять тренеру... и попасть на малограмотного... не наладить контакт с грамотным... в общем вполне себе ненулевая вероятность.

Если мы говорим об отношении определенных групп людей к физическим тренировкам и чистке зубов , то да отличаются. А вот если озвучить суть - "регулярные действия, направленные на поддержание здоровья (соответствующего региона тела)", то как по мне, то идентичны.

Кстати да, когда сфейлился с Фигобом, то подумал, что напишу, что убил элементаля. Но по факту то получается, что с элементалем я не дрался, а пошел прямиком к рейд-боссу, который надавал мне по сусалам. Это важный момент.

Я же не возражаю, но говорю, что:
- когда разонравится, то вы вряд ли перестанете их чистить.
- не всегда вы получаете искреннее удовольствие от процесса чистки, но в те дни вы тоже чистите зубы
- есть люди, которым не нравится чистить зубы, но они это делают на регулярной основе.

Не бывает действия без результата, иначе вы будете нарушать фундаментальные законы физики. Это те, которые про действие-противодействие.

А как насчет зубы чистить? Многие из тех, кто чистит, удовольствие от процесса получают? А руки мыть - сильно кайфовое занятие?

ї
1. Я для нее жирноват
2. Решил не проводить такие эксперименты в зиму, т.к. можно подорвать здоровье иммунитет и иметь последствия

Меня отговорили в ней участвовать.

Фитнес делает следующим образом: первые 1-2 тренировки - это тестирование. Тренер последовательно предлагает сделать клиенту ряд упражнений от простого к сложному, после чего принимается решение о подготовке и предлагается тренировочная программа. Нам не нужно изобретать велосипед, но расписать инструкции так, чтобы участник сам мог себя оценить. Тогда и стартовую нагрузку люди подберут более точно.

Насколько я понимаю протракцию лопатки непосредственно в висе осуществляет сила тяжести, а вот в упражнении с роликом да, передняя зубчатая будет принимать активное участие.

Не думаю, что 1-1-1-1 - это то, что нужно делать в первые дни для входа. Тогда уж действительно лучше последовательно ознакомить с разминкой (подобрать официальный разминочный комплекс 100-дневки) и делать ее, с заминкой - и делать ее, растяжкой и определить максимумы. Разобрать, как их определять и что потом делать с полученными цифрами. А не только максимумы в упражнениях, но также взвешивание, снятие объемов и т.д. 7-10 дней должно хватить за глаза.
З.Ы.Вангую, что если раньше отваливались новички, то теперь будут - люди поопытней.