Отправлено: 07.03.2014 10:33
Он имеет в виду 4х15 (второе и четвёртое упражнения по 2 подхода, всего 4), плюс 40. Итого 100
Отправлено: 07.03.2014 08:29
День 7:

Спецзадание) выполнил. Да простят меня организаторы, сделал 100 повторов "разножки", а не приседов - 35, 35, 30, отдых около 60 сек.

Завтра увеличу, попробую 6-12-12-12
Отправлено: 07.03.2014 23:14
От нечего делать просмотрел статистику форума 100дневки по дням. У сегодняшнего 7-го дня меньше всего просмотров и комментариев, хотя многие по идее должны были заинтересоваться сюрпризом в виде спец задания. Неужели люди уже начали сходить с дистанции(((
Отправлено: 07.03.2014 12:04
ЗЫ А Ворк(а)ута это столица физкультурного государства?😉
Если плохо себя вести, можно туда уехать за бесплатно лес валить.

Sliff, у нас леса нет, к сожалению, сплошная тундра. Да и зэки щас не особо работают, ты должен знать)
Отправлено: 07.03.2014 12:01
Ну да, столица спорта, здесь одни физкультурники проживают). Целых 3 человека на этом сайте зарегистрировано)
Отправлено: 07.03.2014 10:33
Он имеет в виду 4х15 (второе и четвёртое упражнения по 2 подхода, всего 4), плюс 40. Итого 100
Отправлено: 07.03.2014 08:29
День 7:

Спецзадание) выполнил. Да простят меня организаторы, сделал 100 повторов "разножки", а не приседов - 35, 35, 30, отдых около 60 сек.

Завтра увеличу, попробую 6-12-12-12
Отправлено: 06.03.2014 18:40
Выходной накрылся) Ладно, будем тренить)
Отправлено: 06.03.2014 13:27
День 6:
1 час ходьба на лыжах
4 х 5-12-12-12
Тяжко, сказывается вчерашний кач и Великий Пост.
Хочу выходной) Завтра буду отдыхать.
Отправлено: 06.03.2014 18:40
Выходной накрылся) Ладно, будем тренить)
Отправлено: 06.03.2014 13:27
День 6:
1 час ходьба на лыжах
4 х 5-12-12-12
Тяжко, сказывается вчерашний кач и Великий Пост.
Хочу выходной) Завтра буду отдыхать.
Отправлено: 06.03.2014 18:40
Выходной накрылся) Ладно, будем тренить)
Отправлено: 06.03.2014 13:27
День 6:
1 час ходьба на лыжах
4 х 5-12-12-12
Тяжко, сказывается вчерашний кач и Великий Пост.
Хочу выходной) Завтра буду отдыхать.
Отправлено: 06.03.2014 18:40
Выходной накрылся) Ладно, будем тренить)
Отправлено: 06.03.2014 13:27
День 6:
1 час ходьба на лыжах
4 х 5-12-12-12
Тяжко, сказывается вчерашний кач и Великий Пост.
Хочу выходной) Завтра буду отдыхать.