Отправлено: 10.03.2014 12:24
День 10.
Вернулся после 2-х дней болезни, нагрузку снизил:
3-6-6-6 х 4
Отправлено: 09.03.2014 20:51
Присоединяюсь к поздравлениям! С 8-м марта Вас, девушки!
Отправлено: 09.03.2014 20:39
День 9.
Пропускаю по болезни. Два дня лечился, вроде оклемался. Завтра планирую продолжить тренировки, снизив нагрузку. Народу много болеет, весна ... Берите себя в руки, тряпки), всем скорейшего выздоровления!!!
Отправлено: 08.03.2014 16:00
enc, спасибо, взаимно!!!
Отправлено: 08.03.2014 13:59
Я долго держался. Рядом грипповали жена, дети и напарник на работе. И я все-таки тоже заболел(. Сегодня закидываюсь лекарствами и беру перерыв. С дистанции не схожу!
Отправлено: 07.03.2014 23:14
От нечего делать просмотрел статистику форума 100дневки по дням. У сегодняшнего 7-го дня меньше всего просмотров и комментариев, хотя многие по идее должны были заинтересоваться сюрпризом в виде спец задания. Неужели люди уже начали сходить с дистанции(((
Отправлено: 07.03.2014 12:04
ЗЫ А Ворк(а)ута это столица физкультурного государства?😉
Если плохо себя вести, можно туда уехать за бесплатно лес валить.

Sliff, у нас леса нет, к сожалению, сплошная тундра. Да и зэки щас не особо работают, ты должен знать)
Отправлено: 07.03.2014 12:01
Ну да, столица спорта, здесь одни физкультурники проживают). Целых 3 человека на этом сайте зарегистрировано)
Отправлено: 07.03.2014 10:33
Он имеет в виду 4х15 (второе и четвёртое упражнения по 2 подхода, всего 4), плюс 40. Итого 100
Отправлено: 07.03.2014 08:55
100-дневный воркаут:
дни 1-7: 32-40-40-48-48-48=256

+256=290210
Отправлено: 07.03.2014 08:50
100-дневный воркаут
Дни 1-7: 12-16-20-20-20-20=108

+108=7869
Отправлено: 07.03.2014 08:45
100-дневный воркаут:
Дни 1-7: 40-40-40-40-48-48-100 = 356

+ 356 = 1630
Отправлено: 07.03.2014 08:29
День 7:

Спецзадание) выполнил. Да простят меня организаторы, сделал 100 повторов "разножки", а не приседов - 35, 35, 30, отдых около 60 сек.

Завтра увеличу, попробую 6-12-12-12
Отправлено: 06.03.2014 21:14
Первый шаг к резиновой женщине. Старая шутка
В теме: Пиво
Отправлено: 06.03.2014 18:40
Выходной накрылся) Ладно, будем тренить)