Отправлено: 06.03.2017 08:40
И главное - мало платят, и нет прогрессии в зарплате 😉
Отправлено: 06.03.2017 08:38
<quote name=05592 post="317992">
день шестой: ОТДЫХ!!! Но боюсь не удержусь и прыгну на турник, и не раз, и упор лёжа ))), а как же</quote>
Вот тут-то и самая проверка на силу воли!
Отправлено: 06.03.2017 08:35
<quote name=E_V_Alif post="317860">
Ух, спасибо, есть над чем подумать.</quote>

Лен, предлагаю на подумать, если конечно интересно: "Мои цели по отжиманиям и брусьям и соотверствующая им стратегия прогрессии в рамках тренировок 100-дневки".
(прозвучало как сочинение на тему...))

По-моему тут могут быть варианты уже внутри выбранной схемы...
Отправлено: 06.03.2017 08:25
<quote name=dAppEr post="317985">
За этот месяц подтвердилось, что если не работать, то денег не только не добавится, но и станет меньше</quote>

И сделан вывод - надо менять работу 😃
Отправлено: 06.03.2017 08:21
После 3-го поста ушли от вопроса темы в критику кроссфита 😃
Отправлено: 06.03.2017 06:33
В основном соглашусь; и это хорошо 😃
Но по-моему в чем-то это даже шире, чем воркаут.
Пока в стадии осмысления...
Отправлено: 06.03.2017 01:32
Ну ОК)

А вообще заметил, что сайт последнее время общими усилиями стал гораздо интереснее, и даже без учета свежей 100-дневки. Может это только со мной? уже даже в ФБ почти не заглядываю, все больше здесь как-то.
Отправлено: 06.03.2017 00:47
<quote name=Lyalya post="317901">
No pain, no gain ?</quote>

Ну да, сколько именно ее нужно конкретно для себя - каждый сам решает; конечно хотелось бы без боли совсем, но с прогрессом; но все равно одно с другим связано. Даже без физической - преодоление, выход из зоны комфорта...

ну вот, собирались порезвится, а я скатываюсь в серьезность и банальности...
Отправлено: 06.03.2017 00:24
Статью критическую не читала Олега <url="https://workout.su/articles/709"> Отзыв на книгу "Тренировочная зона" Пола Уэйда</url> ?

Я одно время попытался немного кое-что по-ней тренировать (пистолеты, мосты, отжимания на одной) - очень быстро разочаровался, как в конкретной методике. Так, чисто почитать - не более.
В теме: трень
Отправлено: 06.03.2017 00:19
Не ну а че, спорт без мазохизма - не спорт 😃
Отправлено: 05.03.2017 23:54
<quote name=E_V_Alif post="317871">
Потому и интересно) в крайнем случае будет кривая тренировка. А если правильно рассчитаю количество повторений - значит что-то уже понимаю.</quote>
Попробуй конечно, потом расскажешь. Самосовершенствование - дело творческое)
Кривая тренировка - все равно тренировка!
Отправлено: 05.03.2017 23:44
<quote name=anastasia13 post="317779">
Дома: вис на кухонных полотенцах на двух руках (Вещь!!!! Так сложнее)</quote>
По Полу - по Вейду? По-моему тренировка хвата - едва ли не единственная толковая глава в его творениях 😉 .
В теме: трень
Отправлено: 05.03.2017 23:39
<quote name=limonny_sherbet post="317841">
А вот интересное замечание. Как женский способ мышления все-таки отличается от мужского.</quote>

<quote name=E_V_Alif post="317860">
Кст так же как и Катя одушевляю организм и сейчас мы с ним играем в могу-не могу.</quote>

Не удивлен) Однако способы тренировки женских и мужских организмов не так сильно отличаются, как способы их мышления 😃 .
Отправлено: 05.03.2017 23:33
<quote name=E_V_Alif post="317857">
Звучит заманчиво, но пока опасаюсь, еще не до конца чувствую где предел. С равным количеством спокойнее.</quote>
И то правильно 😃

<quote name=E_V_Alif post="317855">
Но и задачку с включением брусьев в круги хочу решить. Проверочная работа, так сказать.</quote>
Можно проверить конечно если интересно, но чтобы объективно - это по-моему не так уж и просто сделать.
Отправлено: 05.03.2017 23:21
<quote name=E_V_Alif post="317842">
Да. Стартовала с 6*2, сейчас переключилась на (сколько могу)*3, (сколько могу)*2 и единичные.</quote>
И с брусьями можешь изобразить что-то похожее, или подобрать равные по количеству подходы - вообще без разницы, делай как тебе удобнее. Единственное - не доводи в брусьях до полного отказа, заканчивай раньше на 1-2 возможных отжимания, оставляй небольшой запас. Поверь, все натренируется ничуть не хуже.