+6=5803

Вполне возможно, резинка несколько вперед уводит, и добавляет раскачивание. Поэтому подтягивания с резинкой и без нее несколько разные, к этому как-то надо приспособиться и учитывать. А в целом прогресс у тебя очень хороший, это заметно.

Павел, на прошлом видео этого не было видно, а сейчас такое впечатления, что турник высоко подвешен; ты еще недостаточно высоко подтянулся, а у тебя уже потолок прямо над головой. Даже если ты его еще и не касаешься, это и психологически может мешать и останавливать. Подумай, может есть возможность турник пониже опустить.

И еще по подтягиваниям - сильно раскачиваешься. Способов несколько:
- найти более правильную траекторию движения, с меньшими отклонениями от вертикали;
- делать внизу паузу и гасить раскачку;
- подтягиваться и опускаться медленнее.
Тут быстрота не нужна, качество важнее.

Нi, не треба; це переважно для хлопчиків)

А почему не хотя бы так:
"Просматриваю профили, нахожу людей близких мне по росту, весу, возрасту, но с лучшими результатами - и предметно изучаю их дневники тренировок, наряду с прочей полезной информацией на сайте." )))

По-моему щас лучше по Ментцеру потренить )))

Лучший мотиватор года!)

Не совсем мысли, но хотя бы усилия)
И главное - в хорошем настроении

Ляля целенаправленно всех разгоняет по рабочим местам)))
Ладно, у меня тоже есть отверточки, молоточки, плоскогубцы...

Вот-вот, а потом почему-то

+90=19 785

Ляля, а растяжка с учетом pole dance у тебя как-то изменится?
Появится ли что-нибудь специализированное, или может на что-то обратишь больше внимания?

Павел, а стоит ли так усложнять? Какой такой сакральный смысл именно в непрерывности 100-дневки? Даже по моему в каком-то из инфо-постов об этом написано, как возвращаться и продолжать после вынужденного перерыва. Ты сейчас главное поправляйся и приходи в норму; и не забивай себе голову. То, чего ты достиг никуда не денется, за ~неделю выйдешь на тот же уровень и спокойно продолжишь. А какими периодами будешь мерять - дело десятое)

Это точно, главное не останавливаться)

Новый тренд - "веселые нытики"?)

Тут уже и сомнений нет, 100% будет)