Отправлено: 19.04.2017 21:09
+40=18777
Отправлено: 19.04.2017 21:08
+32=13 322
Отправлено: 19.04.2017 21:07
+80=3762
Отправлено: 19.04.2017 18:54
<quote name=tema1983 post="341118">
Вообще, хочу сделать акцент на подтягиваниях, поэтому и заголовок дневника сменил, так что каким бы не был дальнейший путь - подтягивания будут основным направлением!</quote>
Артем, успешной тебе реализации!
Отправлено: 19.04.2017 15:55
<quote name=mtbrDot post="341034">
в общем из корейского кино</quote>

Несколько лет назад очень понравился корейский сериал "Дерево с глубокими корнями". Историческая драма.
Отправлено: 19.04.2017 12:44
<quote name=limonny_sherbet post="340975">
Месяц назад круги для тебя были разминкой, почему ты не учитываешь рост нагрузки?</quote>

В течение месяца (кратко, еще и не все): рекорд в подтягиваниях верхним (новым) хватом; повтор максимумов на брусьях и в отжиманиях; рекорд в алмазных отжиманиях; улучшена техника в приседаниях и обновлен максимум (в конце тренировки, т.е. еще и не максимум); увеличены объемы во всех базовых упражнениях; начат бег; продолжается капоэйра.

<quote name=E_V_Alif post="340767">
где же дно?</quote>
И правда, присоединяюсь к этому вопросу (в смысле в упор не вижу)))
Отправлено: 19.04.2017 12:25
<quote name=Lyalya post="340813">
А тут по случаю пообщалась с хирургом...</quote>
A ты хирургу про pole dance рассказала?
Интересно его мнение, достаточно ли это щадящий вид двигательной активности)
Отправлено: 19.04.2017 10:38
O боже, да тут прямо философские дебаты)
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.04.2017 09:08
<quote name=OlegSh post="340879">
Настроение испортили по самоё -самое.
Выводов пока не сделал. Но, наверное, не судьба мне быть воркаутером , психика у меня слабоватая.</quote>

Олег, все тренируемо)
Судьба посылает иногда испытания, а прошлое пытается удержать от перемен. Преодолеваешь - и двигаешься дальше; друзья в тебе не сомневаются, и ты не сомневайся.
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 19.04.2017 08:51
<quote name=05592 post="340923">
Лена, а капоэйра много сил отнимает?</quote>
Правильное направление возможно; что-то более техническое, но интересное - вполне подходит в таких случаях, наказывать себя - не лучший выход.
Отправлено: 18.04.2017 23:48
<quote name=E_V_Alif post="340767">
Всем хорошего вечера!!!</quote>
И тебе)
Отправлено: 18.04.2017 21:04
+5=5625
Отправлено: 18.04.2017 19:29
Павел, классные результаты!

<quote name=Pavelchudo post="340630">
если бы лучше следил за питанием, то похудел бы больше (приоритетная цель моей стодневки)и соответственно и результаты в упражнениях были бы лучше</quote>
Тем более, значит больше действительно натренировал, и есть еще скрытые возможности)))
Отправлено: 18.04.2017 18:52
+70=18 716
Отправлено: 18.04.2017 14:54
<quote name=05592 post="340543">
Так как согнать лишний проблемный жир и увеличить результаты наверно врядли возможно.</quote>
В относительных со своим весом очень возможно, но не обязательно)
Есть еще резервы, чувствуется)
<quote name=05592 post="340543">
Сегодняшние фотки (так себе) в профиле.</quote>
Скромничаем, всем бы такое "так себе"!