Не нервничай, просто поверь!)

А куда бы она делась, в чем беспокойство?) А нет сожаления (или удивления) что они не растут? Мне кажется, если бы раньше начала паузы делать (где-то на 12-14), сделала бы даже несколько больше. Но в принципе это не так уж важно, как тебе удобнее. Сейчас несколько меняются твои тренируемые качества по отжиманиям - сила сохраняется, и дополнительно развивается силовая выносливость. И это требует хорошей общей выносливости; одно помогает другому.

Отлично, поздравляю! Еще и не самый максимум, после кругов-то.
Отягощения уже конкретно напрашиваются по-моему)

Не переживай, я с самыми благими намерениями )))

Про нее родимую, пусть лежит, охлаждается...
на всякий случай)

Видно, что читмил не зря был - и сил прибавилось, и желания)

В морозилке что-осталось?)))

А че так? Это конечно скажется не лучшим образом. Хорошо бы в течение дня находить возможность вздремнуть, даже ненадолго. А на неделе хотя бы иногда (в выходные например) по возможности максимально отсыпаться)

+24=13 290

+128=894 987

Вот именно. Средний человек - просто любитель тренироваться, в возрасте за 30, имеющий работу и семью, не очень-то сможет тренироваться как морпех-новобранец на постоянной основе.

Еще сильно поможет прогрессу наличие за спиной сволочного орущего сержанта, который выжмет из тебя все соки)))

Конечно, 2 подтягивания уже на самом подходе)

Перестаешь держаться, опускаешь-поднимаешь руки - это отдых.

Еще нет

Для вовлечения большего количества (расширения состава))

Мне нельзя, мне уже передали)