Отправлено: 04.04.2017 09:13
Селфи инфернальных красавчиков</quote>

Не спрятать красоту во мраке ночи зимней...
Отправлено: 04.04.2017 08:11
<quote name=Lyalya post="334877">
7 раз подтягивания!
(во 2, 3, 4 кругах
в первом и пятом делаю по 10 австралийских)</quote>
Оце вже діло!
За такое, не грех и шоколадку съесть с сарделькой)))
Еще разок успех бы закрепить, и о вершинах новых можно планы строить.
Но сладенькое лучше съесть до тренировки, калории на турнике сжигая,
для талии тончайшей без ущерба малейшего)

Гекзаметр этот доведет до дурки, сначала надо прозой говорить учиться...
Отправлено: 04.04.2017 07:53
<quote name=05592 post="334651">
А в темках таких сидеть ???...</quote>
Важна не тема, друг,
но те - кто в теме 😉
Отправлено: 04.04.2017 07:45
<quote name=Vyxodnadve post="334949">
Добавляй любую приставку ,вкладывай свой смысл.</quote>
Да хоть и не добавляй. Слово общее и все, давно об этом говорил.
Отправлено: 04.04.2017 00:39
<quote name=E_V_Alif post="334866">
хотя шло очень легко.</quote>
Наслаждение скрытой силой?)

<quote name=E_V_Alif post="334866">
Разозлилась на себя</quote>
Девочки не ссорьтесь... Помирись с ней - она ни в чем не виновата)))
Отправлено: 03.04.2017 23:52
<quote name=E_V_Alif post="334830">
Возможно опять перегибаю палку</quote>
И правда перегибаешь, по-моему. Стремление твое понятно; но ты ведь не сдаешь экзамены и не соревнуешься ни с кем, кроме себя; все эти углы и нормы - по сути ни о чем.

Есть правила техники, связанные с безопасностью упражнения - типа нейтрали позвоночника, или техники приседаний - их безусловно надо отрабатывать и максимально соблюдать. А есть чисто соревновательные нормы - так это по возможности и готовности, без лишних гонок. Связки и дельты в брусьях - очень серьезно.
Отправлено: 03.04.2017 23:39
<quote name=Lyalya post="334828">
А нужно ж описать свой рацион
и выдумать на завтра план успеха.</quote>

Всенепременно, нет важней задачи!
Отправлено: 03.04.2017 23:22
<quote name=Lyalya post="334809">
<quote name=Leo_G post="334805">
<quote name=Lyalya post="334774">
гекзаметр неожиданно получился.</quote>
Гекзаметр сей застрял среди извилин,
Косятся сослуживцы,
всему виною - Тит Лукреций Кар,
прочитанный недавно)))</quote>

Узнала я его, конечно, право слово;
не сдерживай себя и не таи талант проснувшийся внезапно.
А зверя отпусти на волю,
пусть порезвиться всласть, когда ж ему еще)))</quote>

Возможно ты права, мудрейшая подруга,
соблазн велик.
Но есть и опасенье -
вдруг не захочет возвращаться, свободой ослепленный
внезапной.
К чему приду я, с кем останусь в мире этом?
Готов ли к переменам столь серьезным?
Отправлено: 03.04.2017 22:47
<quote name=Lyalya post="334774">
гекзаметр неожиданно получился.</quote>
Гекзаметр сей застрял среди извилин,
Косятся сослуживцы,
всему виною - <url="https://workout.su/forums/comment/313264">Тит Лукреций Кар</url>,
прочитанный недавно)))
Отправлено: 03.04.2017 22:42
<quote name=fly_sud post="334792">
чем больше хочется, тем раньше приступаешь к кругам</quote>

Так после тренировки вообще можно слона съесть)))
В теме: 100 Nataly`17
Отправлено: 03.04.2017 22:37
<quote name=E_V_Alif post="334790">
по ощущениям - амплитуда стала больше.</quote>
Может быть и от этого, как вариант - сильное общее кратковременное напряжение в нижней точке. Можно попробовать не так глубоко опускаться, и последить за ощущениями. У тебя и так уже угол был почти прямой, сильно форсировать тут ни к чему.
Отправлено: 03.04.2017 22:27
Главное это расцвет сил!!!!</quote>
Ну так! А силы-то от чего расцветают?
Правильно - от тренировок)))
Отправлено: 03.04.2017 22:25
<quote name=fly_sud post="334781">
- круги. под запах куриных крылышек из kfc и прочих радостей</quote>
Дополнительный бонус - тренировка силы воли? 😆
В теме: 100 Nataly`17
Отправлено: 03.04.2017 22:23
<quote name=E_V_Alif post="334666">
В общем, я умудрилась как-то впрячь широчайшие, а их там быть вроде как не должно...</quote>
Лена, как это? Может такое быть, что слишком глубоко стала опускаться?
Отправлено: 03.04.2017 21:34
<quote name=Lyalya post="334645">
вот тут
и тут
и еще тут
ну, и там еще дальше
...резвились слегка</quote>
Ну, с такой Лялиной поддержкой грех было не повыпендриваться)))