Отправлено: 05.03.2017 22:16
<quote name=Lyalya post="317753">
так обошлась бы без всех вот этих вот неприятных ощущений))</quote>
ими можно насладиться через гордость от преодоления трудностей и осознание своей силы духа 😃
Отправлено: 05.03.2017 22:11
+115=9513 (в том числе 3х3 с весом 20 кг; и 2х8;9; 10х3;2;1 с весом 6 кг))
Отправлено: 05.03.2017 22:08
+150=89 489 (в том числе 2х12 с весом 20 кг))
Отправлено: 05.03.2017 13:45
<quote name=warpl post="317431">
Правда, при этом, надо не бросать, а то назад вернется</quote>
Да как и во всем 😃
Отправлено: 05.03.2017 13:44
<quote name=asprentida post="317426">
Но решила все равно учить стойку несмотря на страх.</quote>

Так по-моему безопаснее начинать https://workout.su/forums/comment/317112.
Отработать само положение, соответствующие мышцы-связки укрепить, первичный страх преодолеть. А потом и выход традиционный подтянуть. Все получится; только правда - поправляйся сначала 😃
В теме: aspreTraining
Отправлено: 05.03.2017 13:35
Так еще тебе доп. фактор мотивации, при нормализации веса вроде бы все должно сильно улучшаться. И спорт (движение, силовые) тоже очень рекомендован.
Отправлено: 05.03.2017 13:09
<quote name=warpl post="317373">
Мне, при моем диабете</quote>
давно, какой тип?
Отправлено: 05.03.2017 11:55
<quote name=anastasia13 post="317352">
с утра мне видео такое прислали:</quote>

Щас домотивируешь до того, что мы пол менять начнем...
В теме: трень
Отправлено: 05.03.2017 09:47
<quote name=OlegSh post="317292">
1 подход -25 раз, рекорд , в этом году больше ещё не отжимался, качество- норм, сильно не убился, потом вспомнил, что на середине осенней стодневки делал 27, решил побить и его.
2 подход -28, обновление рекорда и страницы на сайте
... Приседания на максимум- 48 .</quote>
Поздравляю с ДР (днем рекордов)! Держи марку и дальше 😃
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 05.03.2017 08:49
С возвращением!
Восстанавливай форму и к новым вершинам, не расслабляйся 😃 ; успехов!
Отправлено: 04.03.2017 23:32
<quote name=limonny_sherbet post="317155">
<quote name=Leo_G post="317150">
прохладно</quote>
Верю, что выживете 😆</quote>
Не боимся трудностей, закалимся в борьбе!
Отправлено: 04.03.2017 23:25
<quote name=limonny_sherbet post="317141">
<quote name=Lyalya post="317125">
На улице +12, земля потихоньку прогревается и подсыхает..</quote>
Жара!</quote>
У нас +18, переменная облачность, ночью был дождь, сыро, влажно,
прохладно 😃
Отправлено: 04.03.2017 16:37
<quote name=micB post="316853">
Сейчас попробовал поднять руку, никакого дискомфорта не ощутил. Поднимал и прямо и в сторону и как будто жим над головой. Для верности попробовал поднять руку вместе с гирей, тоже ничего дискомфортного не ощутил. Попробовал поднять руку с гирей 100 раз. Рука устала, пульс поднялся. Но все равно не болит.</quote>
А проверял-то основательно так, засомневался все-таки? 😃
Отправлено: 04.03.2017 15:52
<quote name=Zml post="316819">
Хотя есть и правильные шаги в науке психологии.</quote>
А по-моему, вот это и есть уловка про истинного шотландца 😃 .

И не очень убедил, хотя возможно что-то где-то около того.

Я думаю опытный человек в теме, с хорошей интуицией сумел бы и без прутиков обходиться, если бы было так, как ты пишешь; а потом хотя бы задним числом логичное объяснение своему решению найти. У самого такие случаи бывали в работе - вначале вроде бы из ниоткуда приходит какое-то пророческое и правильное решение, но потом поразмыслив понимаешь, что для него были все основания и оно логически объяснимо.

Это если фигней не страдать и искусственно туману не напускать 😃 . А людям профессионалам вроде Safrayt это вроде ни к чему. Тем более если в пустыне или на снегу, и с необходимой высокой точностью - как-то все-равно сомнительно.

А вообще, мы еще действительно очень мало знаем...
Отправлено: 04.03.2017 13:49
Красиво с гирькой!
<quote name=OlegSh post="316709">
Удивлению нет границ, fly_sud и Anastasia13 не перестают удивлять</quote>
+++

<quote name=anastasia13 post="316236">
А я все таки со своим весом буду пробовать мах достигать!</quote>
сочетать - тоже хорошо!
В теме: 100 Nataly`17