Отправлено:
25.05.2019 18:05
По-моему разница та же самая, что и при беге с опусканием на переднюю часть стопы или на пятку. Опускание на пятку обусловлено наличием обуви и отсутствием страха на что-то наступить. Ходьба босиком (не по мягкому ковру)), или просто бесшумная ходьба инстинктивно получается более осторожной с опусканием на переднюю часть стопы и при этом естественно нога несколько недоразгибается в колене. Со стороны это может никак особенно и не выглядеть (если специально не присматриваться).
Логично предположить, что нагрузка при ходьбе небольшая (при сравнении с бегом например) и для здоровых суставов не опасна. Но при наличии травм, болезней, лишнего веса, преклонного возраста более осторожная ходьба с недоразгибанием в колене имеет смысл.