Отправлено: 27.10.2013 22:43
несколько мыслей:
озадачиться новой целью (будь то бицепс сколько-то см или новый элемент или др что)
найти деятельного товарища по занятиям (мб и жену привлечь..)
пусть жена и друзья подмечают результаты.. глянуть старые фото,вдохновиться видео.. взять отпуск.. сходить для разнообразия в тренажерку или секцию где занимаются спортом..бассейн
Отправлено: 24.10.2013 16:25
а сама площадка прорезиненная входит в цену?

upd: пролистал тему.. это еще и без установки.. ну и стоимость
Отправлено: 24.10.2013 09:55
<quote name=SBoletus>

Осторожно!
Если в аптеку ходить из-за большеглазой красавицы, то можно весь прилавок скупить)))
Небось выпытывал у красавицы чё да как там с витаминки организовать правильный прием?😌</quote>

было дело))
денюжку подзаработаю и позову куда-нить
В теме: Витамины???
Отправлено: 23.10.2013 20:44
на упорах кручения и стойки удобнее делать
Отправлено: 23.10.2013 16:56
взял у большеглазой красавицы в аптеке витрум и льняное масло с селеном. теперь пью то одно то другое, чтобы с селеном не переборщить..
кожа вроде лучше стала,хз. хотя и без витаминок не страдал.. чтот бухнуло к зиме ради профилактики. и пишут лучше мышцы растут
В теме: Витамины???
Отправлено: 21.10.2013 22:32
так. были тренировки аналогичные 3 раза в неделю в качалке
между ними домашние разучивания элементов

гибкость- 8 книг.. по-тихоньку по-тихоньку развивается
Отправлено: 21.10.2013 21:52
кто-то еще отвечает не брить... ужасно
ihhi
Отправлено: 21.10.2013 16:43
хоть и растет быстро но на лице через день брею и в армии такж делал..
слишком зарастать не хочу ибо за бородой тоже ухаживать надо, не загарает часть лица, колючий, не гигиенично и т.д.

имхо, бритый симпатичнее
Отправлено: 20.10.2013 16:41
согласен, шедеврально
Отправлено: 20.10.2013 16:36
разбить на тренировки растяжки, высокого угла и попыток высокого горизонтального попробовать
В теме: манна
Отправлено: 20.10.2013 16:26
высокий горизонтальный угол растяжку,плечи, баланс тренировать

видео глянул, ошарашен
<url="https://www.google.ru/url?sa=t&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CCgQtwIwAA&url=http%3A%2F%2Fm.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DoJDkmjT_EV4%26desktop_uri%3D%252Fwatch%253Fv%253DoJDkmjT_EV4&ei=mcZjUteNH8ue4gTey4DoBw&usg=AFQjCNGpqyS0TtP13a8v_7KJcJ-rJoIO3Q&sig2=Lmo93gDzDmrKwSgM3jRO6A&bvm=bv.54934254,d.bGE">это</url>
просто уголок и уголок когда руки перед собой норм выходят даже на полу, а сзади руки когда..тело не поднять
В теме: манна
Отправлено: 20.10.2013 16:01
делал(ет) кто-нибудь и как тренировали?
В теме: манна
Отправлено: 19.10.2013 18:40
ура! есть эффект
Отправлено: 14.10.2013 23:25
опыт общения великое дело
вот зюесь в комментариях http://www.wolfreactor.ru/?p=4362 1 человек пишет что помогло.
да даже анатомически когда за турник подтягиваешься лопатки сводятся больше+фиксация в верхней точке
Отправлено: 14.10.2013 16:28
плиометрика взрывную ростит
"Основой тренировки служат всего несколько упражнений, имеющих различные авторские вариации, но по сути одинаковых:
Прыжки на ногах (для легкоатлетов)
Прыжковые отжимания от пола (трицепсы и грудные - для боксеров и других боевых направлений)
Подтягивания на перекладине (мышцы спины)
Перекидывание тяжелых предметов друг другу (поясничные мышцы и мышцы кора)"

на спину лучше всего подтягивания широким хватом и палец большой сверху турника. лучше за голову

программа.
например <url="http://www.wolfreactor.ru/?p=4362">1ое и 2ое испытания</url>