*ROFL*
Не о технике речь, а о выработке единого критерия к оценке выполнения упражнения, которое будет катироваться при оформлении данных профиля.
Один сделает 8 подтягиваний чистых, а другой укажет 35 подтягиваний (а в уме будет держать сноску, что он кросфитер, и его выполнение с читингом). Я вижу в этом - бардак в оформлении профилей. Ты же считаешь, что это "отсутствие идеальной техники". Ну-ну

Можешь порекомендовать видео с объяснениями биомеханики выполнения упражнения (/упражнений), или отошлешь к энциклопедиям и школьному курсу анатомии ??

Нет. Форум это форум. Есть бесплатные движки форума, которые устанавливаются без привязки к хостингу/домену, разворачиваю базу и... - вуаля.
То что у тебя форум развернут на хостинге домена - это не значит, что форум это сайт.
Но по твоему ответу я понял, что для тебя что сайт, что форум - все едино

ЫЫЫ.... тогда упс. Печалька. Спасибо.
А ведь была надежда, что наработав подтягивания на одной, получится и медленный выход осилить.. *SHAME*

А также можно включить выполнение упражнений в неполную амплитуду

@Retromaniak, в неполную амплитуду ?

ps: хотя, ты в дневнике писал, что 50+ сделал в полную и было не на много тяжелее, чем те же 50+ в неполную
Прилинкуй ссылку на видео в профиль на отжимания, а то реально смотрится дисбалансом - отжимания от пола тянут на 5ый разряд (это реально круто), а подтягивания только на первый - что-то тут не так ! ))

Ну да, а как же по другому-то ?? )) *LOL*

Замануха Преднамеренное введение людей в заблуждение - 100 дневка, и демонстрация фото людей с кубиками пресса, и выполняющими вис
Посмотрит человек, пройдет 100дневку, а потом начнутся вопросы - что со мной не так, почему я за 3 месяца этого не могу, и выгляжу не так ?...
Ролик в стиле презентации популизма - "приди в зал весной и накачайся к пляжному сезону"

Поддерживаю WasD : "Не идет, потому что сил недостаточно".
Оглядываясь на свою практику, у меня был стопор на 18ти, но как посмотрел на ютубе, это скорее психологический барьер, нежели физический. А барьер на 8ми - я бы предложил изменить подход к тренировке, потому что организм адаптировался к нагрузке и ему нужна "встряска"

Полностью поддерживаю @SanSaniLemb

зы: наверное офтопик, но все же, вопрос к тем, у кого уровень повыше моего наработку подтягивания на одной можно рассматривать, как подводящее к выполнению медленного выхода на две ??

у меня нету "старшего брата" который бы мне изложил суть и практику на блюдечке - приходится до всего доходить по принципу проб-и-ошибок

По сути, внести доп элементы, и упражнения в табличку разрядов соответствий упражнений/количества, а затем на основе этой таблички выдавать рекомендации
Пилите, Шура, пилите !.. (c)


Сугубо мое имхо, основанное на том, что подтягивания на одной - силовые, а благодаря подводящим фиксации и удержания на согнутой руке, а затем дожиму - на вдух будет проще легче удерживаться, и дожимать перекладину до груди, с последующим проворотом кистей и выходом в упор.
Это взято не из разрядов, но анализируя разрядную сетку - подтягиния на одной, и медленный выход с уголком - односятся к уровню одного разряда.

Предполагается запилить новый дизайн только для сайта, или и для форума тоже ???

Ноаая система мне будет рекомендовать вис делать и планш, а подтягиаания на одной будут, скорее всего, подспорьем для медлееного выхода с уголком )) Ничего нового. Изобретение велосипеда, имхо ))

Если звезды зажигаются - значит кому-то это надо Ну сам придумай что-нибудь Ну ты понял ))