http://www.rg.ru/printable/2015/12/22/dolgoletie-site-anons.html

Продолжительность жизни человека зависит не от его физической активности, а от генетических особенностей. Результаты исследования, доказавшего этот тезис, опубликовали финские ученые из университета Ювяскюля.

Различные виды физической активности во взрослом возрасте не продлевают жизнь человека. В то же время спорт позитивно сказывается на здоровье, физической форме и функциях организма. Главное, от чего зависит долголетие - это наследственность. Это доказал опыт на крысах, проведенный в стенах финского университета. Подопытных грызунов разделили на две группы. Одной предоставили клетку с различными тренажерами для физических упражнений, другой - обычную. В итоге, у крыс-"бегунов" продолжительность жизни даже сократилась на 16 процентов.

Проанализировав данные по людям-двойняшкам, ученые пришли к выводу, что долголетие зависит именно от генетических особенностей. Однако это исследование касается лишь тренировок, начатых во взрослом возрасте. Следующее, что намерены сделать биологи, - это изучить, как влияет на продолжительность жизни спорт с самого детства.

ссылка на англоязычный источник https://www.jyu.fi/en/news/archive/2015/12/tiedote-2015-12-15-13-49-47-485480

... надо поддерживать всё хорошее, и не поддерживать всё нехорошее и будет всем ништяк.

«Это был 2006 год. Отправили меня от Владимирского педагогического университета в лагерь. Как-то на экскурсии в каком-то заповеднике увидел, что на мачте нет флага, – вот и решил его сделать. После этого во всех местах, где не видел флага, постоянно работал вместо него! Один раз на вечерней прогулке на судне по морю решил тоже исполнить «флажок» на мачте. Было так высоко, что капитан разнервничался, обругал меня матом и пообещал вызвать катер с милицией. Но всё обошлось. Я слез».

у меня всё.

Бабченко почитай и на контрасте Артема Боровика.

В армии (конкретно полк истребителей переведенный из Германии + полк стратегической авиации) побывал "на экскурсии" в 95-м году, во время первой чеченской компании. Мне хватило, спасибо.

Поперед всего хочу сказать: вера, религия и церковь это три совершенно разных понятия, которые "случайно" переплелись между собой.

Если говорить о чём-то серьезном, то естественно говорить надо о вере, т.к. религия это прежде всего ограниченный набор императивов, исторического груза, а церковь в первую очередь это система подчинения.

Вопрос о ВЫБОРЕ веры для меня всегда вызывает удивление. Веру нельзя выбрать. В мире существует огромное количество всяких учений, которые создают достаточно связную картину мира, где часть фундамента занимает собственно вера в определенные понятия. Если бог един и для всех одинаково универсален (как в принципе учат аврамические религии и другие тоже), значит внешний блеск и понятия суть суета. А вера она просто либо есть, либо нет. Остальное же от лукавого, включая "священные тексты", ибо написаны они людьми для людей.

Те же моисеевы заповеди к вере отношения не имеют, это универсальный набор правил человеческого общежития.

Если же есть просто желание придерживаться какого-то набора правил, то это тоже не имеет никакого отношения к воцерковливанию и вере. Хочешь соблюдать написанные кем-то правила, выбери их и соблюдай, ты свободен это делать сам по себе.

В любой церкви единственная действительно стоящая вещь это община. Община обычно собирается вокруг определенного храма и пастыря, т.е. может повезти, а может нет: конечную роль тут в итоге играет человек, а не религия или церковная иерархия. Религия это только оболочка, "общее увлечение", объединяющее людей, точно так же как объедняет кого-то воркаут.

В конце концов, если внутри есть вера, то вопрос заниматься или не заниматься воркаутом вообще не может возникать, т.к. эти понятия совершенно различны и никак не пересекаются.

что-то не очень популярное упражнение на сайте, хотя загнать себя до высокой цифры не сложно, так же как и в прессе. Мой личник 88. Сразу предупреждаю, что личника не будет.

На кулаках меньше, 70-75 - не помню.

в последнее время есть много обширных статистических исследований, на тему физической активности, BMI, и life expectancy.

Вполне возможно, что и на их основе эти рекомендации и были облегчены несколько лет назад до текущего варианта. Обсуждать эти вещи со спортсменами сложно

Вообще-то это рекомендации ВОЗ для ЗОЖ. Для здоровья.


До того как начал заниматься турниками и после?

WildCat, скорее 1000. 100 это 2.5-3 минуты, слишком мало.

Речь не о цифре, хотя она приблизительно ЗОЖ-ориентированно нормальна, (чуть добавить в одном месте, чуть отнять в другом)

Речь об эффекте!

Все боятся, что вы раскроете их чудесные методики и станете лучше, либо наоборот развенчаете как неэффективное.

на самом деле каждый занимается так как хочет

http://shazoo.ru/2015/12/15/35814/one-punch-man-unichtozhaet-anime-industriyu

One-Punch Man стал причиной падения аудитории зрителей осеннего аниме сезона.

Мастодонтом осеннего сезона аниме не зря считается великолепный One-Punch Man, главным героем которого является Сайтама, лысый супергерой, который побеждает всех своих противников одним-единственным ударом. Madhouse, студия, которая занимается производством данного аниме, полностью оправдала ожидания фанатов манги, из-за чего вполне заслуженно купается в лучах всеобщего обожания. Тем не менее, студия сообщает, что несмотря на многомиллионные просмотры, активность зрителей после выпуска третьей серии аниме довольно сильно упала. А самое удивительно — это то, что количество просмотров упало не только у One-Punch Man, а и у всех остальных аниме осеннего сезона.

Причина падения просмотров во всей аниме индустрии заключается в том, что в третьей серии One-Punch Man главный герой открывает секрет своей безграничной силы. Рецепт простой — 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 поднятий пресса, пробежка на 10 километров, и так каждый день на протяжении 3 лет. Сайтама говорит, что нужно тренироваться до облысения, так как только в таком случае вы получите настоящую силу. Аниме оказалось настолько популярным и внушительным, что огромное количество зрителей действительно поверило, что они могут стать самыми сильными людьми на земле, если будут следовать этому режиму.

Теперь парки забиты тренирующимися людьми. Куда не пойди, то везде то какие-то отаку бегают, то группа людей отжимается с мучительными криками, то еще что-то.

Студия сообщает, что её работники вложили душу в разработку аниме. Но этой самой души, видимо, оказалось слишком много, и теперь это аукается студии боком. Теперь у огромного количества фанатов банально нет времени для того, что бы сидеть перед телевизором и смотреть новую серию аниме. Катастрофа коснулась большинство телеканалов, анимационных студий и сериалов.

Но есть и позитивная сторона. Министерство здравоохранения Японии сообщает, что если жители будут жить в таком же темпе ближайший год, то Япония значительно поднимется в рейтинге здоровых наций: с 6 до 2 места. А если люди полностью закончат этот трехгодичный комплекс тренировок, то японцы станут самой здоровой и сильной нацией в мире. Действительно, будет страшно, если среднестатистический японец будет справляться с Годзилой одним ударом. В общем, не исключено, что Министерство здравоохранения Японии будет финансировать второй сезон аниме.

а пиписьки сравнить?

Так не бывает, чтобы только одно из этих двух странных параметров.
Трешка вообще вещь такая комплексная, где нужно все качества сразу, на разве что кроме самого чистого спринта.

не помогает. бассейн тоже.

Греки не бегали длинные дистанции. Только спринт и средние.