Отправлено:
18.04.2014 22:59
Всем привет!
Подтягивания было 5 стало 6(+1)
Отжимания было 20 стало 25(+5)
Приседания было 40 стало 50(+10)
Вес было 95 кг. стало 96 (+1) - кушаю как попало видимо так и получается. Сделал замеры объемов - грудь, талия, ноги без изменений, руки больше на 3 см (правая)и 2 см левая - причем именно мышцы! В общем наконец нужно заняться питанием!
Всем удачи двигаемся дальше!