Я думаю, что надо на 2-ой неделе взвешеваться, покрайней мере тем, кто худеет.А то если раз в месяц взвесился, стал на весы, а там фактически ничего не поменялось, и получается, что месяц зря пролетел, а так 2 недели какраз экватор месяца и можна проанализировать на правильном ли ты пути или надо что-то в питании менять!

Здорова,Землячки!!!!

понял!

Подскажите пожалуйста, сколько раз в месяц надо взвешиваться и делать замеры при 100-дневке?

большое спасибо за совет

вопрос: я счас делаю в 100-ке все по десять, только подтягивания пока 1,5 раза)))Но чувствую, что уже могу делать не по 10, а по 11-12 раз в круге, можна добавлять по 11-12 раз или не стоит???
Еще вопрос, у меня на 6 кругов уходит 15 минут это нормально по времени или мало???
И еще хотел спросить относительно брусьев, при этой 100-ке - нужно их подключать к тренировкам или нет?

Я счас за круг подтягиваюсь 1,5 раза ,10 присиданий, австралийский жим - 5 раз, отжимания 10, присидания 10. То что я делаю австралийский жим - это нормально или его делать не надо(просто пока не могу больше 1,5 раза подтянуться, вот и решил пока добавить австралийский жим)

П.С. Хотелось бы услышить и мнение мастеров!!!!

Я 1.5 недели занимаюсь 100-дневкой и узнал, что стартует новая 100-ка в конце сентября! К концу сентября я буду заниматься уже 4-ую неделю!Скажите, есть ли смысл записаться на осеннюю 100-ку? Получается если запишусь, то перейду с большой нагрузки опять на меньшую,что мне делать, подскажите?
Большое спасибо!