Еще остались силы? Я просто в шоке. Надо больше тренить

И восстанавливаться. (упорно)

Jower, что вы все заморачиваетесь, правильно - не правильно, упустил - не упустил. Ну кто тебе так прям и может сказать? Попробуй, посмотри, почувствуй.

Занимаешься - уже правильно. А подходы, упражнения всё зависит только от тебя, от твоего желания, подготовки, цели наконец.

P.S. Zml, 3 подхода на макс. всё написано.

Пальцы-то еще целы.

Вообще, как надо

Пожалуйста

+100

Ровно столько понадобилось для следующего видео.

+3=3916

Неделю протренировался. Объем для меня запредельный. Теперь отдыхать дня три.

Правильно, меньше трепу - больше трень!

Всё, я пас. Извините. Пальчики опухли, мышцы на подтягивания отзываются только болью, можно конечно ещё, но зачем, и так уже достаточно хреново. Позже склею видео и сосчитаю сегодняшние крошки.

Я хочу стать ребенком)))

С подтягиваниями? Как раз этого и добиваюсь

dAppEr,Sherwud, спасибо) сегодня продолжу. У оператора бы руки не тряслись, буду учить.

Как видео-то? Качество, монтаж(убрал косячки от мп4), или вообще лажа? Не стоит засорять эфир.
Один Миха друг, только я не совсем понял о чем он.