Chewbacca
войти
Регистрация
Отправлено: 13.02.2015 18:23
+5=2188
В теме:
10.000 км пробежка
Отправлено: 07.03.2014 17:13
<quote name=
Maaarch
>
<quote name=
TheOnly
>
10000 часов, это 27 лет работы))) Хорошо что у нас и за 100 дней можно справиться)
</quote>
10000 часов это примерно 416 суток, то есть меньше года.
</quote>
Ты тренируешься без сна и отдыха, все 416?
<quote name=
Maaarch
>
416 суток, то есть меньше года.
</quote>
А сколько в твоем году суток)))
<quote name=
WasD
>
Один вопрос. КАК ТЫ СЧИТАЛ?!
</quote>
Наверное, час в день
В теме:
День 7. Правило 10 000 часов
Отправлено: 07.03.2014 17:13
<quote name=
Maaarch
>
<quote name=
TheOnly
>
10000 часов, это 27 лет работы))) Хорошо что у нас и за 100 дней можно справиться)
</quote>
10000 часов это примерно 416 суток, то есть меньше года.
</quote>
Ты тренируешься без сна и отдыха, все 416?
<quote name=
Maaarch
>
416 суток, то есть меньше года.
</quote>
А сколько в твоем году суток)))
<quote name=
WasD
>
Один вопрос. КАК ТЫ СЧИТАЛ?!
</quote>
Наверное, час в день
В теме:
День 7. Правило 10 000 часов
Отправлено: 01.03.2014 06:47
<quote name=
pchelkin
>
Спасибо
</quote>
Так-то это шутка была.
В теме:
Тема для ВОПРОСОВ и ОБЩЕНИЯ участников до старта программы
Отправлено: 27.02.2014 08:01
<quote name=
pchelkin
>
Насколько эффективно тренироваться рано утром (перед началом рабочего дня)? И в какое время суток лучше всего тренироваться?
</quote>
Тренировка утром дает 50%
Днем 60%
Вечером 70%
На ночь 40%
Жаворонкам +30% утром, -20% вечером.
Совам -30% утром, +40% вечером.
Другим птицам +10% днем.
Лентяям вечером, трудоголикам утром по +25%.
Еще можно весь день тренироваться
В теме:
Тема для ВОПРОСОВ и ОБЩЕНИЯ участников до старта программы
Отправлено: 06.01.2014 18:21
<quote name=
feniks007
>
тут с ссылками на исследования
</quote>
Дочитал только до слов "КАК ПЕРЕКАЧАТЬ ЖИР В МЫШЦЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА". Подозреваю, что вторая ссылка того же рода.
В теме:
День 100. Вот и всё
Отправлено: 06.01.2014 18:21
<quote name=
feniks007
>
тут с ссылками на исследования
</quote>
Дочитал только до слов "КАК ПЕРЕКАЧАТЬ ЖИР В МЫШЦЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА". Подозреваю, что вторая ссылка того же рода.
В теме:
День 100. Вот и всё
Отправлено: 02.02.2014 07:36
Поздравляю!
Впечатляющие рeзультаты.
В теме:
День 99. Отдых и объявление
Отправлено: 02.02.2014 07:36
Поздравляю!
Впечатляющие рeзультаты.
В теме:
День 99. Отдых и объявление
Отправлено: 02.02.2014 07:36
Поздравляю!
Впечатляющие рeзультаты.
В теме:
День 99. Отдых и объявление
Отправлено: 02.02.2014 07:36
Поздравляю!
Впечатляющие рeзультаты.
В теме:
День 99. Отдых и объявление
Отправлено: 02.02.2014 07:36
Поздравляю!
Впечатляющие рeзультаты.
В теме:
День 99. Отдых и объявление
Отправлено: 31.12.2013 09:42
Подтягивания 1+2+3+2+1=9
Отжимания 2+4+6+8+10+8+3+3+4+2=50
Приседания 50
В теме:
День 98. Седьмой ТУРБО Блок
Отправлено: 30.12.2013 04:36
60c,30с,30с
19,15,4
14,15,4
12,15,4
10,10,4
10,10,4
В теме:
День 97. Шестой ТУРБО блок
Отправлено: 31.12.2013 09:42
Подтягивания 1+2+3+2+1=9
Отжимания 2+4+6+8+10+8+3+3+4+2=50
Приседания 50
В теме:
День 98. Седьмой ТУРБО блок
《
1
...
301
302
303
304
305
...
405
》