Отправлено: 15.11.2013 18:14
4,10,10,10 х6
Отправлено: 14.11.2013 17:16
4,10,10,10 х6
Отправлено: 13.11.2013 14:14
<quote name=ANt1k>
Ну давайте 70:)</quote>
😃
Я не против халявы.
Отправлено: 13.11.2013 13:56
4,10,10,10 х6
Отправлено: 13.11.2013 07:20
Я - за.
60 - халява.
Отправлено: 12.11.2013 13:58
4,10,10,10 х6
Отправлено: 11.11.2013 17:09
<quote name=eax>
Ну в одном случае поднимаем ноги в течение тренировки, а в другом в течение дня.</quote>
Так-то да. Я думал за тренировку уложиться.
Отправлено: 11.11.2013 17:01
<quote name=eax>
Ну у кого то есть, а у кого-то нет:]</quote>
Если турника дома нет, то на улицу все равно идти.
Отправлено: 11.11.2013 16:45
<quote name=DivideW>
Что будет следующим?Может выходы?</quote>
Может, угол под турником на время?😉
Отправлено: 11.11.2013 16:09
Новое упражнение... я пас.
Травмоопасно, даже пробовать не буду.
Отправлено: 10.11.2013 11:17
вес : 90,3 -> 90,9
подтягивания : 5 -> 8
отжимания : 10 -> 25
Отправлено: 10.11.2013 05:52
<quote name=aleks169>

+300

за 9/11/13</quote>
Это
<quote name=aleks169>
поставил 2 стула и за спинки взявшись </quote>
Круто.

<quote name=GrieVeRC>
Всё, не могу больше</quote>
Я так за вчера сто раз сказал )

Если честно, я немного очканул за рекорд.
Тем ценней победа. С разгромным счетом, еще лучше.

Всем СПАСИБО, не подвели МУЖИКИ !!!
Отправлено: 09.11.2013 21:07
<quote name=GrieVeRC>
+333.
r2d2: Ну что? Убиваем мышцы дальше?
</quote>
Убивать уже нечего ))) Да и времени первый час )))
Отправлено: 09.11.2013 21:00
А я о чем? 😃
Отправлено: 09.11.2013 20:46
Может не в прессе дело? Сегодня хотел проверить сколько могу на максимум удержать, не вышло... зафиксировать толком не смог. Уголок поднимаю и ноги сразу опускаются, как будто пресс не держит, только плечи спереди жжёт и руки трясутся, думаю, знаешь почему (не от того, что перепил ))) ),а с прессом у меня все в порядке.
Делай выводы сам, успехов.