я походу мезоморф )

вчера сделал: 8/10/15/10 х 6

Ясно, сегодня попробую 9/10/15/10
...
вообще у меня в среднем перерыв 60-70 секунд.

Ну т.е. мне работать в режиме, чтобы чувствовалась, что хватит сил немного и на 7-й круг?

У меня вопросы, как правильно рассчитать нагрузку?

Если я заканчиваю 6-й с отдышкой, но чувсвую, что и 7й смогу сделать это нормально? или если я еле как доделываю 6-й, и на 7-й 100% сил не хватит?

----

Также вопрос по кол-во, лучше чтобы во всех кругах было ровное кол-во, или может быть в последнем меньше, т.к. сил не хватает?

Сделал сегодня 10/10/10/10
на 6 круге, только 8 подтягиваний вытянул. Думаю завтра уменьшить подтягивания, чтобы хватало ровное кол-во на все круги.

2 года работы и он твой.

грудак я имею ввиду, а не парень

сейчас 6 кругов.

я походу мезоморф )

вчера сделал: 8/10/15/10 х 6

Кто бы сомневался

----

36-й сделал 8/10/10/10 х 6

----

сегодня попробую 8/10/15/10

Кто бы сомневался

----

36-й сделал 8/10/10/10 х 6

----

сегодня попробую 8/10/15/10

максимум 5 минут, самое удобное, если информации не очень много.

максимум 5 минут, самое удобное, если информации не очень много.

8/12/20/10
35-й день

Завтра круг добавляем?

максимум 5 минут, самое удобное, если информации не очень много.