лучше б я у себя ничего не находил, не хотелось откатываться назад
Двух дней перерыва во время выезда в Казахстан за глаза хватило

Постараюсь делать хоть что то по возможности(спина до сих пор не проходит, чем дольше я стою, тем больше хочется хотя бы сесть)-вроде при занятиях эспандерами терпимо

зы-не люблю я эскулапов, потерплю еще денек-другой

К сожалению, сегодняшний пост оказался актуальным((((
Не думаю, что спина (поясница) болит до сих пор с субботы именно из-за упражнений, когда я на нее в том числе делал упражнения, видимо все же простудил ее, когда в поездке выскакивал в одном свитере на заправке
Смог сегодня позаниматься на верх тела (плечи, руки) с эспандерами, наклоняться же , а тем паче приседать или отжиматься-просто ахтунг

Вот(((
Если боль в пояснице затянется, то две недели-небольшой срок, значит как пройдет, я начну стодневку индивидуально, с начала.

По сабжу-никогда спортпитом не пользовался и не собираюсь

Сегодня на дистанции, по традиции-убил руки, спину и плечи дополнительно

Завтра в поездке с трех ночи, будет день отдыха
В пн ничто не должно помешать заниматься

По сабжу-никогда спортпитом не пользовался и не собираюсь

Сегодня на дистанции, по традиции-убил руки, спину и плечи дополнительно

Завтра в поездке с трех ночи, будет день отдыха
В пн ничто не должно помешать заниматься

По сабжу-никогда спортпитом не пользовался и не собираюсь

Сегодня на дистанции, по традиции-убил руки, спину и плечи дополнительно

Завтра в поездке с трех ночи, будет день отдыха
В пн ничто не должно помешать заниматься

Возможно она чересчур минерализована солями

1. На дистанции
2. Сегодня решится вопрос с поездкой на выхи, ближайшие три дня может быть выпадут
3. Антон, хз у кого как, у меня каспер снова ругается на "фишинговую ссылку на странице"

Возможно она чересчур минерализована солями

1. На дистанции
2. Сегодня решится вопрос с поездкой на выхи, ближайшие три дня может быть выпадут
3. Антон, хз у кого как, у меня каспер снова ругается на "фишинговую ссылку на странице"

так им этот товар нужно втюхать
поэтому они его могут позиционировать хоть как манну небесную

Вчера вечером оппа-ж..ппа и нет воды (недалеко мощный порыв)
Набрать успели едва едва-для, извиняюсь сортира и чайника

Огорчился, что утром придется не заниматься
Однако пришло утро, встал по плану, вода есть, значит после треньки есть душ-вперед, на дистанции!!!

так им этот товар нужно втюхать
поэтому они его могут позиционировать хоть как манну небесную