Отправлено: 21.11.2013 19:48
Сделал 7 кругов 5 10 10.
Крайнее подтягивание в 7 круге получилось корявым.
В отжиманиях получилось так, что пауза была и в верхней в нижней точках. Легче всего дались приседания. Надо было добавить. Психологически тренировка далась легче т.к. заняла меньше времени.
Отправлено: 21.11.2013 19:48
Сделал 7 кругов 5 10 10.
Крайнее подтягивание в 7 круге получилось корявым.
В отжиманиях получилось так, что пауза была и в верхней в нижней точках. Легче всего дались приседания. Надо было добавить. Психологически тренировка далась легче т.к. заняла меньше времени.
Отправлено: 21.11.2013 19:48
Сделал 7 кругов 5 10 10.
Крайнее подтягивание в 7 круге получилось корявым.
В отжиманиях получилось так, что пауза была и в верхней в нижней точках. Легче всего дались приседания. Надо было добавить. Психологически тренировка далась легче т.к. заняла меньше времени.
Отправлено: 21.11.2013 19:48
Сделал 7 кругов 5 10 10.
Крайнее подтягивание в 7 круге получилось корявым.
В отжиманиях получилось так, что пауза была и в верхней в нижней точках. Легче всего дались приседания. Надо было добавить. Психологически тренировка далась легче т.к. заняла меньше времени.
Отправлено: 18.11.2013 19:19
День 57 в копилке.
Отправлено: 18.11.2013 19:19
День 57 в копилке.
Отправлено: 16.11.2013 22:55
55 день получился выходным. Отдохнул, в баньке попарился).
Отправлено: 16.11.2013 22:55
55 день получился выходным. Отдохнул, в баньке попарился).
Отправлено: 16.11.2013 22:55
55 день получился выходным. Отдохнул, в баньке попарился).
Отправлено: 14.11.2013 18:18
Полноценно сделал только приседания. Руки просто отвалилилсь. С одной стороны понимаешь как мало ты еще можешь, с другой мотивирует на дальнейшие занятия.
Отправлено: 14.11.2013 18:18
Полноценно сделал только приседания. Руки просто отвалилилсь. С одной стороны понимаешь как мало ты еще можешь, с другой мотивирует на дальнейшие занятия.
Отправлено: 14.11.2013 18:18
Полноценно сделал только приседания. Руки просто отвалилилсь. С одной стороны понимаешь как мало ты еще можешь, с другой мотивирует на дальнейшие занятия.
Отправлено: 12.11.2013 19:07
51 день.
Решил добавить негативные подтягивания. Пока один подход. И пресс в конце тренировки.
Кстати хотелось бы знать примерную статистику оставшихся в строю после Базового блока. Хотя бы по числу отписавшихся на 49 день
Отправлено: 12.11.2013 19:07
51 день.
Решил добавить негативные подтягивания. Пока один подход. И пресс в конце тренировки.
Кстати хотелось бы знать примерную статистику оставшихся в строю после Базового блока. Хотя бы по числу отписавшихся на 49 день
Отправлено: 12.11.2013 19:07
51 день.
Решил добавить негативные подтягивания. Пока один подход. И пресс в конце тренировки.
Кстати хотелось бы знать примерную статистику оставшихся в строю после Базового блока. Хотя бы по числу отписавшихся на 49 день