5-12-10-12(4)
Определился с целью - сбрасываю лишний вес
В идеале хочу добраться до 63кг, потребляю 1500ккал в день.
Купил кухонные весы(500р) и считалку калорий(200р).
5-12-10-12(4)
Определился с целью - сбрасываю лишний вес
В идеале хочу добраться до 63кг, потребляю 1500ккал в день.
Купил кухонные весы(500р) и считалку калорий(200р).