Мне первый день турбо-блока не особо понравился.
Очень много кругов - постоянно сбиваешься со счета и устаешь от однообразия.
Вроде, делал в хорошем темпе, но запас сил остался приличный (время как-то неожиданно быстро вышло). Нет ощущения, что выложился на максимум или даже на 80% Хотя, может, это так и задумано - завтра же второй день турбо!
Жду с интересом.
П.С.
На будущее возьму такую методу на заметку, только вместо выпадов буду делать выпрыгивания. Если взвинчивать темп, то, мне кажется, выпрыгивания в самый раз будут.

Выполнил все 5 кругов, но с погрешностью на подтягиваниях.
Мощный комплекс - руки аж дрожат))
Взял резкий старт, но уже через 2 круга понял, что надо сбавить темп, иначе мотор забарахлит.

Мне первый день турбо-блока не особо понравился.
Очень много кругов - постоянно сбиваешься со счета и устаешь от однообразия.
Вроде, делал в хорошем темпе, но запас сил остался приличный (время как-то неожиданно быстро вышло). Нет ощущения, что выложился на максимум или даже на 80% Хотя, может, это так и задумано - завтра же второй день турбо!
Жду с интересом.
П.С.
На будущее возьму такую методу на заметку, только вместо выпадов буду делать выпрыгивания. Если взвинчивать темп, то, мне кажется, выпрыгивания в самый раз будут.

Выполнил все 5 кругов, но с погрешностью на подтягиваниях.
Мощный комплекс - руки аж дрожат))
Взял резкий старт, но уже через 2 круга понял, что надо сбавить темп, иначе мотор забарахлит.

Мне первый день турбо-блока не особо понравился.
Очень много кругов - постоянно сбиваешься со счета и устаешь от однообразия.
Вроде, делал в хорошем темпе, но запас сил остался приличный (время как-то неожиданно быстро вышло). Нет ощущения, что выложился на максимум или даже на 80% Хотя, может, это так и задумано - завтра же второй день турбо!
Жду с интересом.
П.С.
На будущее возьму такую методу на заметку, только вместо выпадов буду делать выпрыгивания. Если взвинчивать темп, то, мне кажется, выпрыгивания в самый раз будут.

Мне первый день турбо-блока не особо понравился.
Очень много кругов - постоянно сбиваешься со счета и устаешь от однообразия.
Вроде, делал в хорошем темпе, но запас сил остался приличный (время как-то неожиданно быстро вышло). Нет ощущения, что выложился на максимум или даже на 80% Хотя, может, это так и задумано - завтра же второй день турбо!
Жду с интересом.
П.С.
На будущее возьму такую методу на заметку, только вместо выпадов буду делать выпрыгивания. Если взвинчивать темп, то, мне кажется, выпрыгивания в самый раз будут.

Мне первый день турбо-блока не особо понравился.
Очень много кругов - постоянно сбиваешься со счета и устаешь от однообразия.
Вроде, делал в хорошем темпе, но запас сил остался приличный (время как-то неожиданно быстро вышло). Нет ощущения, что выложился на максимум или даже на 80% Хотя, может, это так и задумано - завтра же второй день турбо!
Жду с интересом.
П.С.
На будущее возьму такую методу на заметку, только вместо выпадов буду делать выпрыгивания. Если взвинчивать темп, то, мне кажется, выпрыгивания в самый раз будут.

Фристайлом мои сегодняшние дерганья на турнике можно назвать весьма условно.
Выход силой - даже не приблизился, подтягивания с отклонениями назад в верхней точке - еле-еле, переходы из стороны в сторону даже близко нет.
Полторашки поделал со сгибанием ног в коленях и несколько раз подтянулся с перехватом.
Отжимания делал комбинированные: в одном подходе совмещал с хлопками, с обычной, узкой и широкой (кисти вывернуты наружу) постановкой рук. Потом подход - с поднятием в верхней точке одной руки вверх.
На ноги просто поделал приседания.
В принципе, то, что нифига не получилось - не такая уж неожиданность. Еще тренироваться и тренироваться!
Хотя вот перед началом воркаута я вообще ни одного полноценного раза не подтягивался.

Фристайлом мои сегодняшние дерганья на турнике можно назвать весьма условно.
Выход силой - даже не приблизился, подтягивания с отклонениями назад в верхней точке - еле-еле, переходы из стороны в сторону даже близко нет.
Полторашки поделал со сгибанием ног в коленях и несколько раз подтянулся с перехватом.
Отжимания делал комбинированные: в одном подходе совмещал с хлопками, с обычной, узкой и широкой (кисти вывернуты наружу) постановкой рук. Потом подход - с поднятием в верхней точке одной руки вверх.
На ноги просто поделал приседания.
В принципе, то, что нифига не получилось - не такая уж неожиданность. Еще тренироваться и тренироваться!
Хотя вот перед началом воркаута я вообще ни одного полноценного раза не подтягивался.

Вопрос на перспективу: после окончания программы добавлять круги или увеличивать количество повторений?

Фристайлом мои сегодняшние дерганья на турнике можно назвать весьма условно.
Выход силой - даже не приблизился, подтягивания с отклонениями назад в верхней точке - еле-еле, переходы из стороны в сторону даже близко нет.
Полторашки поделал со сгибанием ног в коленях и несколько раз подтянулся с перехватом.
Отжимания делал комбинированные: в одном подходе совмещал с хлопками, с обычной, узкой и широкой (кисти вывернуты наружу) постановкой рук. Потом подход - с поднятием в верхней точке одной руки вверх.
На ноги просто поделал приседания.
В принципе, то, что нифига не получилось - не такая уж неожиданность. Еще тренироваться и тренироваться!
Хотя вот перед началом воркаута я вообще ни одного полноценного раза не подтягивался.

Фристайлом мои сегодняшние дерганья на турнике можно назвать весьма условно.
Выход силой - даже не приблизился, подтягивания с отклонениями назад в верхней точке - еле-еле, переходы из стороны в сторону даже близко нет.
Полторашки поделал со сгибанием ног в коленях и несколько раз подтянулся с перехватом.
Отжимания делал комбинированные: в одном подходе совмещал с хлопками, с обычной, узкой и широкой (кисти вывернуты наружу) постановкой рук. Потом подход - с поднятием в верхней точке одной руки вверх.
На ноги просто поделал приседания.
В принципе, то, что нифига не получилось - не такая уж неожиданность. Еще тренироваться и тренироваться!
Хотя вот перед началом воркаута я вообще ни одного полноценного раза не подтягивался.

100 дней!
Буду отмечать дважды - сегодня и со всей группой вместе. Думаю, логично тогда и отписаться, так как, несмотря на 100 дней, программу я выполнил не полностью - просто на 23 дня дольше базу делал, чтобы идти с группой вместе.
Но предварительно могу сообщить, что результат есть!

100 дней!
Буду отмечать дважды - сегодня и со всей группой вместе. Думаю, логично тогда и отписаться, так как, несмотря на 100 дней, программу я выполнил не полностью - просто на 23 дня дольше базу делал, чтобы идти с группой вместе.
Но предварительно могу сообщить, что результат есть!

Да, конечно, отпишусь!
Думаю, что буду стодневку дважды отмечать: индивидуально (реальные 100 дней) и вместе с группой (еще через 23 дня).