Тренировка понравилась - хорошая проверка на выносливость!
Не без помарок, но прошел все 7 кругов. Наиболее травматичными показались подтягивания - надо аккуратнее "выпрыгивать" над перекладиной.
Возьму на вооружение вместе с полторашками, когда надо будет в максимально короткий срок эффективно тренирнуться.
П.С.
Между тем, как-то неожиданно наступил 97-ой день воркаута. Я почти дошел))

Да, конечно, отпишусь!
Думаю, что буду стодневку дважды отмечать: индивидуально (реальные 100 дней) и вместе с группой (еще через 23 дня).

Тренировка понравилась - хорошая проверка на выносливость!
Не без помарок, но прошел все 7 кругов. Наиболее травматичными показались подтягивания - надо аккуратнее "выпрыгивать" над перекладиной.
Возьму на вооружение вместе с полторашками, когда надо будет в максимально короткий срок эффективно тренирнуться.
П.С.
Между тем, как-то неожиданно наступил 97-ой день воркаута. Я почти дошел))

Да, конечно, отпишусь!
Думаю, что буду стодневку дважды отмечать: индивидуально (реальные 100 дней) и вместе с группой (еще через 23 дня).

Тренировка понравилась - хорошая проверка на выносливость!
Не без помарок, но прошел все 7 кругов. Наиболее травматичными показались подтягивания - надо аккуратнее "выпрыгивать" над перекладиной.
Возьму на вооружение вместе с полторашками, когда надо будет в максимально короткий срок эффективно тренирнуться.
П.С.
Между тем, как-то неожиданно наступил 97-ой день воркаута. Я почти дошел))

Чуть ли не первый сколько-нибудь серьезный снег и первый легкий морозец!
Зимой тренироваться приятнее, чем дождливой осенью. Свежо!
Бегать особенно приятно.
Так по-тихому и в приятной морозной обстановке отметил 90ый день воркаута!

Чуть ли не первый сколько-нибудь серьезный снег и первый легкий морозец!
Зимой тренироваться приятнее, чем дождливой осенью. Свежо!
Бегать особенно приятно.
Так по-тихому и в приятной морозной обстановке отметил 90ый день воркаута!

Тренировка интересная.
Сложнее всего было с отжиманиями - не успевал подстроить перемещения под дыхательный ритм.
Подтягивания: 4 круга делал стандартное количество повторений, оставшиеся 3 круга - сократил на один (не вытягивал после перехвата).
Но все же "полторашки" вне конкуренции пока. Так, как "полтора" еще ни разу не прокачивался))))

Тренировка интересная.
Сложнее всего было с отжиманиями - не успевал подстроить перемещения под дыхательный ритм.
Подтягивания: 4 круга делал стандартное количество повторений, оставшиеся 3 круга - сократил на один (не вытягивал после перехвата).
Но все же "полторашки" вне конкуренции пока. Так, как "полтора" еще ни разу не прокачивался))))

Тренировка интересная.
Сложнее всего было с отжиманиями - не успевал подстроить перемещения под дыхательный ритм.
Подтягивания: 4 круга делал стандартное количество повторений, оставшиеся 3 круга - сократил на один (не вытягивал после перехвата).
Но все же "полторашки" вне конкуренции пока. Так, как "полтора" еще ни разу не прокачивался))))

Тренировка интересная.
Сложнее всего было с отжиманиями - не успевал подстроить перемещения под дыхательный ритм.
Подтягивания: 4 круга делал стандартное количество повторений, оставшиеся 3 круга - сократил на один (не вытягивал после перехвата).
Но все же "полторашки" вне конкуренции пока. Так, как "полтора" еще ни разу не прокачивался))))

Спасибо за развернутый ответ!
Термобельем это можно назвать весьма условно - обычный синий тельник и штаны такие же.
Насчет верха понял - надо что-то непродуваемое.

Чо-то не могу определиться с одеждой.
Сейчас.
Погода -1 -3 (лайтовая прохлада).
Одежда: футболка х/б, термобелье армейское, кенгуруха - хлопок. На шею платок, на голову - шапочка.
Выхожу - холодно. Начинаю тренироваться - согреваюсь. Домой прихожу - все слои, кроме кенгурухи мокрые.
Когда тренируюсь, то и жарко, и прохладно одновременно. То есть, так-то тепло, потею даже, но в то же время намокший нижний слой начинает "холодить".
Не пойму, то ли теплее одеваться (так вообще потом обольюсь), то ли меньше слоев - продует нафиг.
Что порекомендуете?

Спасибо за развернутый ответ!
Термобельем это можно назвать весьма условно - обычный синий тельник и штаны такие же.
Насчет верха понял - надо что-то непродуваемое.

Чо-то не могу определиться с одеждой.
Сейчас.
Погода -1 -3 (лайтовая прохлада).
Одежда: футболка х/б, термобелье армейское, кенгуруха - хлопок. На шею платок, на голову - шапочка.
Выхожу - холодно. Начинаю тренироваться - согреваюсь. Домой прихожу - все слои, кроме кенгурухи мокрые.
Когда тренируюсь, то и жарко, и прохладно одновременно. То есть, так-то тепло, потею даже, но в то же время намокший нижний слой начинает "холодить".
Не пойму, то ли теплее одеваться (так вообще потом обольюсь), то ли меньше слоев - продует нафиг.
Что порекомендуете?