Вчера случайно заманили на сбор любителей правильного питания. Оказалось, что это круг пропаганды сбалансированного завтрака Herbalife. Сам отнесся скептически.
Очень интересует ваше мнение по этому БАДу. Действительно кому-то помогает сбросить вес/набрать массу? А если прекратить употреблять эффект же сразу развеется?)
Добрый день.
Месяц назад после круговой тренировки решил уставший по лестнице забежать домой. Но на одной из ступенек почувствовал резкую боль в колене (раньше не жаловался). С тех пор оно дарит мне чувство дискомфорта и при приседаниях, и иногда при ходьбе и беге. Это травма? Нужно полностью исключить нагрузку на колено или продолжать заниматься?
Результаты за 2 недели:
1-4) 7-11-12-10х4, отдых между кругами 20 сек.
5-7) 7-11-12-10х4, 15 сек.
7-9) 7-11-13-10х4, 15 сек.
10) Тренировка максимумов.
11-13) 7-11-13-10х4, 0 сек.
Решил попробовать с утяжелитем начать подтягиваться.
В первый день сил хватило на 1 повтор, в третий - уже на 5.
Максимум без веса - не изменился.
Чем можно аргументировать такую закономерность?</quote>
Тем что прошло всего 2 дня.</quote>
Нет, я о том, что с весом результат очень быстро увеличился всего за два дня, а обычные подтягивания остались на прежней отметке.
Интересует, почему так произошло. Словно мышцы совсем по разному работают с разными весами. Может дело в привычке?