Martyn: Ваши фото "до и после" можно использовать для рекламы чудодейственных методик похудения. Поздравляю.

Спасибо.

Уго, а как эти фантастические штуки сзади называются?

anders_82: имхо, мои предположения выше применимы ко всем.

1+2+3+4+5+4+3+2+1=25
2+4+6+8+10+8+6+4+2=50
80

Martyn: по моему мнению, тут не в чем разочаровываться. Отдыха почти нет, так что сумма повторов близка к вашему максимуму 1+2+3+4+4+4 = 18, нормальный результат. Уверен, что я сделаю примерно столько же.

Что-то меня сегодня Костин сын радует даже больше, чем девушки Alzu.

Пардон, меня сбила фраза "второй турбо-блок", поэтому написал 92-й, а не 93-й день.
93: Отжимания в упоре лежа с поочередным подниманием рук.
97: Отжимания с подъемом плеча и отрывом руки от пола.
Я пока понимаю так: в 93-м я прикладывал руку к виску и почти не задерживался в этом положении, а в 97-м переносил центр тяжести на опорную руку секунды на две-три.

А в чем главное отличие отжиманий 97-го дня от 92-го? Рука дальше отставляется?

Уго, а как эти фантастические штуки сзади называются?

anders_82: имхо, мои предположения выше применимы ко всем.

1+2+3+4+5+4+3+2+1=25
2+4+6+8+10+8+6+4+2=50
80

Martyn: по моему мнению, тут не в чем разочаровываться. Отдыха почти нет, так что сумма повторов близка к вашему максимуму 1+2+3+4+4+4 = 18, нормальный результат. Уверен, что я сделаю примерно столько же.

Что-то меня сегодня Костин сын радует даже больше, чем девушки Alzu.

Пардон, меня сбила фраза "второй турбо-блок", поэтому написал 92-й, а не 93-й день.
93: Отжимания в упоре лежа с поочередным подниманием рук.
97: Отжимания с подъемом плеча и отрывом руки от пола.
Я пока понимаю так: в 93-м я прикладывал руку к виску и почти не задерживался в этом положении, а в 97-м переносил центр тяжести на опорную руку секунды на две-три.

А в чем главное отличие отжиманий 97-го дня от 92-го? Рука дальше отставляется?

Интересно, а я раньше другой способ усложнение планки использовал: локти держал не под прямым углом, а под тупым (вперед руки больше выставлял, чем дальше - тем сложнее удерживать планку). Этот способ имеет место быть? Просто нагрузка на спину в таком случае тоже возрастает.

Узкие отжимания на видео - это случаем не тоже самое, что и алмазные?