Отправлено: 29.03.2014 14:17
А приседания в разножке, это сделать выпад, и не меняя положения ног приседать. Я правильно понял?
Отправлено: 28.03.2014 21:20
Правильная мотивация - это половина успеха.))
Лично мне ее очень часто не хватает, что бы довести дело до конца...
День растяжки - прикольная тема. Вроде и от обычных упражнений отвлекся, но и без дела не сидел))
Успехов!!
Отправлено: 28.03.2014 21:20
Правильная мотивация - это половина успеха.))
Лично мне ее очень часто не хватает, что бы довести дело до конца...
День растяжки - прикольная тема. Вроде и от обычных упражнений отвлекся, но и без дела не сидел))
Успехов!!
Отправлено: 28.03.2014 21:20
Правильная мотивация - это половина успеха.))
Лично мне ее очень часто не хватает, что бы довести дело до конца...
День растяжки - прикольная тема. Вроде и от обычных упражнений отвлекся, но и без дела не сидел))
Успехов!!
Отправлено: 29.03.2014 14:17
А приседания в разножке, это сделать выпад, и не меняя положения ног приседать. Я правильно понял?
Отправлено: 29.03.2014 14:17
А приседания в разножке, это сделать выпад, и не меняя положения ног приседать. Я правильно понял?
Отправлено: 29.03.2014 14:17
А приседания в разножке, это сделать выпад, и не меняя положения ног приседать. Я правильно понял?
Отправлено: 29.03.2014 14:17
А приседания в разножке, это сделать выпад, и не меняя положения ног приседать. Я правильно понял?
Отправлено: 27.03.2014 10:12
Кажется у меня около 23%))
Отправлено: 27.03.2014 10:12
Кажется у меня около 23%))
Отправлено: 18.03.2014 18:57
прикольно) будем иметь ввиду...
Отправлено: 17.03.2014 23:01
понял, спасибо...
Отправлено: 17.03.2014 22:39
<quote name=GaS_597>
Я на упорах отжимаюсь. Меняется амплитуда движения, можно делать разнообразные постановки рук, что сложно будет сделать без них. На упорах отжиматься сложнее чем без них. Если сделать 50 отжиманий на упорах, то без них сделаешь больше. Также если поставить на стулья и поджать ноги, получатся брусья 😃</quote>
Отжимания на упорах - это руки на чем то выше пола?
И вот на счет ног на стуле и поджать я не совсем понял...

Ну а вообще спасибо за информацию...
всем😉
Отправлено: 15.03.2014 18:04
Ребята, подскажите при отжиманиях на куклах и обычных отжиманиях работают разные группы мышц? Хочу попробовать чередовать такие отжимания. Или все таки пока не стоит экспериментировать?
Отправлено: 05.03.2014 22:05
verybaldhead, не бросай, если не продолжишь сейчас, не пройдёшь и осенью. Поверь мне, найдутся причины... Если действительно плохое самочувствие, сделай паузу 2-3 дня, как станет полегче, приступай к тренировкам.