Отправлено: 08.05.2014 15:40
+36=24464
Отправлено: 08.05.2014 15:39
+140=23332
Отправлено: 08.05.2014 15:38
+140=310108
Отправлено: 08.05.2014 15:36
+56=20797
Отправлено: 08.05.2014 15:35
День 69.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Брусья 3*12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 07.05.2014 21:07
+140=23192
Отправлено: 07.05.2014 21:06
+112=309908
Отправлено: 07.05.2014 21:05
+35=20699
Отправлено: 07.05.2014 21:04
День 68.
Продвинутый день № 3.
Подтягивание 7*5.
Отжимание 7*16.
Приседание 7*20.

Статика.
Подтягивание 34 сек.
Отжимание 1 мин. 21 сек.
Приседание 1 мин. 15 сек.

Упражнения на пресс.
Отправлено: 06.05.2014 15:37
+140=22802
Отправлено: 06.05.2014 15:36
+140=309466
Отправлено: 06.05.2014 15:35
+56=20555
Отправлено: 06.05.2014 15:34
День 67.
Не дождался инфо-поста и провел обычную тренировку.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Продвинутый день №3 сделаю завтра.
Отправлено: 05.05.2014 15:08
+140=22662
Отправлено: 05.05.2014 15:07
+56=10354