Отправлено: 19.01.2014 10:58
Нет мне нафиг не нужен рейтинг я живу реальной жизнью.
Отправлено: 18.01.2014 22:00
Мой тренинг это круговая тренировка разными хватами и постановкой рук Отжимания от брусьев и от пола,Приседания и подтягивания.Тренируюсь каждый день по 4-5 кругов.Правильно я тренируюсь?
Отправлено: 16.01.2014 22:09
У него тело идеальное лучше чем у бодибилдеров.И умеет он все из воркаута.Как он достиг таких высот.И можно ли накачать такое тело?
Отправлено: 16.01.2014 14:21
Спасибо!!!
Отправлено: 15.01.2014 18:53
Как накачать в разумных пределах ноги?
Отправлено: 14.01.2014 18:18
Хочу немножко заняться железом,скажите упражнения со штангой и гантелями без нагрузки на позвоночник?
В теме: Нужен совет
Отправлено: 12.01.2014 21:17
Ну да я понял,спс!!!
Отправлено: 12.01.2014 20:45
Подтягиваюсь максимум 10,отжимаюсь от пола 30,от брусьев 10,приседания 30,а элементы не выходят никакие.С каких элементов начать новичку?
Отправлено: 10.01.2014 14:25
Занятия на турнике и брусьях при сколиозе можно ли заниматься?и как поправить сколиоз занимаясь на турниках и брусьях?
Отправлено: 08.01.2014 19:52
Здесь пишем кто как тренируется.Как тренируют ноги,грудь,плечи,пресс,трицепс,бицепс,спину.Как часто проходят тренировки и все об тренировках!!!
В теме: Тренировки
Отправлено: 07.01.2014 14:37
Я не в пензе живу а в селе пензенской области!
Отправлено: 07.01.2014 13:22
А более чадящего способа нет?
Отправлено: 07.01.2014 13:16
Нет такой возможности!
Отправлено: 07.01.2014 13:10
Как сделать брусья дома или заменить их чем нибудь стульями например!Турник у меня есть вот только брусьев нет!
Отправлено: 27.12.2013 17:24
Незаметно!а может и есть малюсенький результат.