Отправлено:
30.03.2014 16:33
Спасибо, kiss9. Не думал, что ноги так широко ставить - это будет правильным.
Но спину перпендикулярно полу ты также не держишь - и нужно ли, и возможно ли это вообще? Думаю возможно, только приседая у стены, опираясь.
Или нужно держать спину ровно, но это не значит что обязательно перпендикулярно полу?
P.S. А вообще, видов приседаний достаточно много. В принципе все правильные, если соблюдать некоторые условия.
нагрузка идет на всю стопу,но большая часть на пятку.</quote>
Но это не значит, что нужно специально делать нагрузку на пятки, как, собственно делаю я. Это моя ошибка. Нужно наоборот хорошо и уверенно всей стопой опираться.