А регистрироваться там обязательно? Скорейшего выздоровления.

Спасибо за советы. Делал всё по правилам, было тяжелее чем до этого, но я справился.
День двадцать шестой:
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+ Пресс.
+ брусья.
Заминка.
Ещё раз, спасибо за советы.

Спасибо, учту.

А вот и видео.http://youtu.be/HasTJRgXmJE. Доказательство.
День двадцать пятый.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+ Пресс.
Заминка.

Я занимаюсь на турниках и брусьях не так давно, с прошлого года. Начинал практически с нуля. Занимался один, узнавал всё из интернета. Записаться на данную программу решил потому что техника хромала. Благодаря этому сайту узнал много нового, а главное полезного. Хотите видео с секундомером, значит получите, я обязательно его выложу. Желаю всем дойти до конца.

День двадцать четвёртый.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+ Пресс.
+ брусья.
Заминка.

Спасибо, учту.

А вот и видео.http://youtu.be/HasTJRgXmJE. Доказательство.
День двадцать пятый.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+ Пресс.
Заминка.

Я занимаюсь на турниках и брусьях не так давно, с прошлого года. Начинал практически с нуля. Занимался один, узнавал всё из интернета. Записаться на данную программу решил потому что техника хромала. Благодаря этому сайту узнал много нового, а главное полезного. Хотите видео с секундомером, значит получите, я обязательно его выложу. Желаю всем дойти до конца.

День двадцать четвёртый.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+ Пресс.
+ брусья.
Заминка.

День двадцать третий.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+Пресс.
+Брусья.
Заминка.

День двадцать второй.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+ Пресс.
Заминка.

День двадцать первый.
Выходной.

День двадцать второй.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+ Пресс.
Заминка.

День двадцать третий.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+Пресс.
+Брусья.
Заминка.

День двадцать первый.
Выходной.

День двадцать второй.
Разминка.
8-20-20-20, пять кругов, 30 сек. отдыха.
+ Пресс.
Заминка.