Murat1987
войти
Регистрация
Отправлено: 13.03.2014 19:11
День тринадцатый
Разминка.
8-20-20-20, 30 сек. отдыха, четыре круга.
+Пресс.
+Брусья 3 подхода по 15 повторений.
Заминка.
В теме:
День 13. Пятнашки
Отправлено: 14.03.2014 12:16
День четырнадцатый.
Выходной.
В теме:
День 14. Диета как образ жизни
Отправлено: 12.03.2014 20:43
День двенадцатый:
Разминка.
8-20-20-20, четыре круга, 30 сек. отдыха.
+пресс
+брусья 3 подхода по 15 повторений.
В теме:
День 12. Гликемический индекс
Отправлено: 11.03.2014 19:30
День одиннадцатый:
разминка, 8-20-20-20 четыре круга, 30 сек. отдыха.
+Пресс.
+Брусья-3 подхода по 15 повторений.
В теме:
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)
Отправлено: 11.03.2014 19:30
День одиннадцатый:
разминка, 8-20-20-20 четыре круга, 30 сек. отдыха.
+Пресс.
+Брусья-3 подхода по 15 повторений.
В теме:
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)
Отправлено: 12.03.2014 20:43
День двенадцатый:
Разминка.
8-20-20-20, четыре круга, 30 сек. отдыха.
+пресс
+брусья 3 подхода по 15 повторений.
В теме:
День 12. Гликемический индекс
Отправлено: 12.03.2014 20:43
День двенадцатый:
Разминка.
8-20-20-20, четыре круга, 30 сек. отдыха.
+пресс
+брусья 3 подхода по 15 повторений.
В теме:
День 12. Гликемический индекс
Отправлено: 11.03.2014 19:30
День одиннадцатый:
разминка, 8-20-20-20 четыре круга, 30 сек. отдыха.
+Пресс.
+Брусья-3 подхода по 15 повторений.
В теме:
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)
Отправлено: 10.03.2014 13:22
День десятый:
Разминка, 8-20-20-20 четыре круга, 30 сек. отдыха,
+пресс
+брусья 3 подхода по 15 повторений.
Заминка.
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (Часть II)
Отправлено: 10.03.2014 13:22
День десятый:
Разминка, 8-20-20-20 четыре круга, 30 сек. отдыха,
+пресс
+брусья 3 подхода по 15 повторений.
Заминка.
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (Часть II)
Отправлено: 10.03.2014 13:22
День десятый:
Разминка, 8-20-20-20 четыре круга, 30 сек. отдыха,
+пресс
+брусья 3 подхода по 15 повторений.
Заминка.
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (Часть II)
Отправлено: 09.03.2014 16:36
День девятый:
Разминка, 8-20-20-20 четыре круга, 30 сек. отдыха.
+пресс
+брусья-3 подхода по 15 повторений.
В теме:
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (Часть I)
Отправлено: 08.03.2014 17:55
День восьмой- разминка,8-20-20-20 четыре круга. Плюс пресс, самочувствие в норме.
В теме:
День 8. Баланс калорий
Отправлено: 08.03.2014 17:55
День восьмой- разминка,8-20-20-20 четыре круга. Плюс пресс, самочувствие в норме.
В теме:
День 8. Баланс калорий
Отправлено: 08.03.2014 17:55
День восьмой- разминка,8-20-20-20 четыре круга. Плюс пресс, самочувствие в норме.
В теме:
День 8. Баланс калорий
《
1
...
16
17
18
19
20
21
...
27
》