Отправлено:
28.06.2014 08:04
День 5
Суббота 28-06-2014
Разминка
Подтягивания 5*MAX (22 в сумме)
Отжимания от пола 4*MAX ( 54 в сумме)
Питание:Завтрак:
8:00 Стакан простой воды.
8:05 Стакан простой воды.
8:10 4-5 столовых ложек овсянки(200 мл воды и молока).
10:30 Тарелка заморозки.
Обед:
13:00 Пачка творога, 2 банана, нектарин.
Ужин:
16:00 4-5 столовых ложек овсянки(200 мл воды и молока).
19:00 Фруктовый салат.