что-то в списке номинантов никак найду себя и наш проект на сайте премии.

вот подумываю запустить на следующий год опять проект связанный с воркаут: вот есть проблема - у нас есть на сайте воркаут.су карта с площадками, но вот в на карте сей никак не отражено состояние площадок.

просто я был удивлён состоянием турников на спортплощадках школ.

Завершилось народное голосование — первый этап конкурсного отбора, который проходил в период с 28 июня по 25 июля. У нас никогда не было столько много голосов: огромное спасибо всем проголосовавшим

Привет, друг ! 

Буду очень признателен,если проголосуете,осуществим большой вклад в развитие воркаута и в привлечение жителей золотого возраста к физкультуре не только в нашем городе, но и по всему округу, и всей области. Мы безумно сильно любим тебя, и будем любить ещё сильнее , если твой наиважнейший Голос в народном голосовании, которое продлится до 25 июля, поможет нам выиграть в премии Губернатора 2021 года #мырядомрадиперемен

Тебе всего лишь нужно :

1. зарегистрироваться, как "голосующий" на сайте www.премия-мырядом.рф

2. Проголосовать 

Заходим и голосуем,помогаем продвигать физкультуру для золотого поколения в нашем городе)

Ссылка на заявку: 

Огромное Спасибо за Ваш голос!

Мы подали наш проект "Воркаут для золотого возраста" на премию Губернатора Московской области "Мы рядом". Скоро напишем здесь ссылку и инструкцию как присоединиться к проекту и(или) проголосовать

укороченная версия, которая поедет на фестиваль "Место встречи"

О! Я так тоже чувствовал увереннее, чем даже в молодости, сильнее и выносливее. до 99 дня, пока не заболел...

вот как-то так получилось

а у меня, блин, ну порнуха и халтура получается

крутые картинки. себе в группу возьму воркаута для золотого возраста.

а нет картинки, где карлсон на турнике каком? это же можно сделать с помощью какого-нибудь фотошопа

День 100-й. 8 июня. вторник - День 100-й. 27 июня.

Ну вот и закончилась сотка.

27.06.2021 г., г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200-лет Егорьевску"

Cбор участников программы SOTKA: Пришло Время изменить Себя [17] | Совместная уличная тренировка | Рейд в #WorkOutLandS

Приходите к нам на совместные уличные тренировки. Выпускники "сотки" и бывалые воркаутеры с радостью поделятся своим опытом тренировок, питания и активного образа жизни. Бесплатно. Любой уровень подготовки. Для всех желающих, любых возрастов.

Схема тренировки:

- разминка

-  На тренировке сделал только максимумы.

- поотжимался от перекладины брусьев

Эта сотка была пройдена с дневниковыми записями не только в этой группе, но и на сайте https://workout.su/. Правда последний день отметил как болезнь, вот только сейчас спустя 20 дне оклемался.

 Весенний старт "сотки" состоялся 1 марта 2021 года. Начни подготовку к пляжному сезону прямо сейчас. Присоединиться можно прямо сейчас.

 Сцена 10

 

Запущена группа воркаут для среднего и

предпенсионного возраста в вконтакте, в группе начитывается 87 человека,

ведётся дневник одноименный тренировок, мы призываем мужчин и женщин золотого

возраста поддерживать своё физическое здоровье,  заниматься физкультурой, например, в системе воркаут

Сцена 9

Конечно, я рекомендую стодневный воркаут, надо себя

подготовить к лету, к жизни после всего, после работы и вообще дотянуть до

того, как работа закончиться. А для этого надо как-то физкультурой заниматься.

А стодневныйворкаут, там 4 простых упражнения, подтягивания, приседания,

отжимания, выпады. Они всем в принципе доступны и даже в облегчённом виде.

Сцена 8

Польза воркаута в том, что постепенно простыми

упражнениями Вы приходите в нормальную физическую форму. 4 простых основных

базовых упражнения, и они уже дают человеку похудеть, постройнеть, стать более

молодым, здоровым.

Сцена 7

Важно заниматься спортом не только молодым ребятам,

но и взрослым людям. Поэтому участники воркаут сообщества подумывают о запуске

ещё одной программы, которая будет ориентирована на людей среднего и

предпенсионного возраста.

Вот с молодёжью я не могу соревноваться. Поэтому надо как-то возрастные особенности

учитывать и адаптировать. Я одну базу делаю, а продвинутые уже не могу