. Алёна, дом не мой и мне не нравится, высокий, непропорциональный, а вот за воркаут комплекс большое спасибо. Мой проект, правда идеи воровал у Антона, WasD

.
Привет, завтра передам будешь выполнять

Получилось. Виталий, Kahar, большое спасибо за помощь. Как говорил выше, видео перезапишу, поскольку не попали брусья.

Здорово. Мне нравится

Занимаюсь под Вести ФМ. Люблю слушать новости или авторские программы. Музыку во время тренировки мне не нравится слушать.

Суббота. Поход на скальники Фараон и Клеопатра с детьми и коллегами. Хорошо отдохнул. Красота вокруг...

Други,расскажите как видео загрузить.не понимаю я описание процесса на первой странице, пожалуйста

Пятница: в планах было наконец то принять эстафету по воркаут челенджу от Евгения aka Edushkin. Находясь на площадке в своём ДНТ приступил. Выполнил все: 9,14,14,14, однако брусья на видео не попали. Прицел сбился Повторюсь в понедельник или вторник, а может и в воскресенье. Гуру подскажите как залить видео. Мне говорят, что большой Обьем и шлют на фиг.

молодец.Удачно дойти до финиша и продолжить дальше

Я в отпуске и уже пропустил две тренировки,печалька. Но я все наверстаю

Ну вот, наконец установили. Осталось забетонировать столбы и покрасить. На это отвел следующую неделю. Поскольку воркауткомплекс в ДНТ готов, бросил в чат ДНТ предложение жителям пройти Сотку, жду обратной связи

Читаю "Фараон", Болеслав Прус. Занимательная книга

37 тренировка. Утро. Город.
Разминка
Подтягивания: 10,9,8,7,7,6,5, 5,5,5,5,4=76
Отжимания на брусьях: 11,9,5,5,3
Подъем на носки 5*100

О О О, КАК это там же мышц нет?

Каменный пояс, про промышленников Демидовых. Том 1