Отправлено: 02.06.2016 05:38
<quote name=without_head post="260687">
Hola amigo! Рад, что ты вернулся)) если все пойдет по плану, завершим сотню вместе. Тут много всего интересного понаписали, думаю ты уже изучаешь.
Поздравляю с успехами в строительстве! После завершения он станет постоянным местом жительства, или будет дачным домом?</quote>
Благодарю! Этот дом будет постоянным местом проживания, находится по дороге на Байкал в 25 км от Иркутска. Переехать планирую осенью.
Отправлено: 01.06.2016 12:40
Здравствуй! А ты по какому дню тренируешься?
В теме: 100
Отправлено: 01.06.2016 12:40
Здравствуй! А ты по какому дню тренируешься?
В теме: 100
Отправлено: 01.06.2016 12:31
Привет, я вернулся и после сегодняшней тренировки чуть не сдох. Сегодня у меня 80 день, как то так.
Отправлено: 01.06.2016 12:25
Хочу поделиться хорошей новостью. Я закончил 1 этап строительства своего домика и вот что получилось:
Отправлено: 01.06.2016 12:20
День 80.
После болезни, первый день и вот я откатал программу по 80 дню. Иду дальше, скоро турбо блок. Я то же там буду...
Отправлено: 01.06.2016 12:15
Я вернулся!
День 80.
Крайняя тренировка у меня была 19.05.16., болел я 10 дней, 2 дня был занят на работе.
Сегодня 01.06.16, первый день лета.
Разминка
Подтягивания, 7,7,6,6,5,5 - планировал сделать 6 подходов по 7 раз, а получилось вот так.
Приседания 6*20
Отжимания 5*16, 1*13, 1*4
Выпады 6*15
Чуть не кинул кони. Минут 5 после окончания тренировки, двигаться не мог, стоял отдыхивался....
Отправлено: 30.05.2016 01:52
Здравствуйте все и в первую очередь дневник. Я вернулся. Сегодня БУДЕТ ТРЕНИРОВКА.
Отправлено: 23.05.2016 11:19
Равиль, благодарю за пожелание. Болею и кажется я, жена и сын поехали по второму кругу.
Но пусть у меня отвалятся руки, выпадут зубы если я не вернусь в строй!!!
Отправлено: 20.05.2016 11:38
Не играл, не играю в комп.игры. Только дома с детишками в догонялки, прятки и пр.
Отправлено: 20.05.2016 03:42
Болею, тренировки сегодня не будет.
Отправлено: 20.05.2016 03:41
<quote name=without_head post="258350">
Привет, Максим! Здорово, что экспериментируешь. Ты делаешь на максимумы в подтягиваниях по 5й технике? Я только на 4ю перешел.

Осталось всего ничего. Постарайся не заболеть, лечи симптомы простуды и не выпадай из графика. Я уже дважды переболел за стодневку, причем в теплое время, а не холодное, и в рабочем шкафу постоянно оксолиновая мазь (за весну наверное уже 3й тюбик ушел).

Я стараюсь двигаться вперед. Каждый день все больше осознаю, что все то, о чем говорилось во время стодневки нужно и важно внедрять в свою жизнь. Из-за того, что вовремя не сделал дела, в последние дни все горит, весь свой график сбил: в 12 ночи прихожу домой, сбил график питания. Вчера даже пропустил тренировку, проспав время подъема, еще запустил контроль за тренировками. В общем, опять ругаю себя, что забросил планирование дел. Но сегодня я уже вернулся в строй.

И четверг у тебя будет 80-м днем, а не 79)))</quote>

Равиль, я не такой конь, что бы делать максимум в подтягиваниях по ПТ№5. Максимумы я делал по стандартной технике.
Я по ПТ не особо занимаюсь. Мне хватает базы ее я и тренирую.

Из тренировочного графика я уже и выпал и поэтому в четверг у меня 79 день, а не 80.
Такая же фигня будет сегодня, то же тренировку пропущу....разболелся.
Отправлено: 20.05.2016 03:36
Болею, сегодня тренировки не будет.
Отправлено: 20.05.2016 03:35
Ничего себе возраст у сына. Рад, что ты вернулся к тренировкам. Я приболел, вчера тренировался, но лучше бы я этого не делал, сегодня точно тренироваться не буду и выходные отдохну.
В теме: 100
Отправлено: 19.05.2016 09:56
79 день. Вчера был дождь и поэтому тренировка состоялась на след.день. От программы стал отставать на 1 день. Но все путём.