Вот скопировал, а сейчас понимаю бессмысленность спорить по этому поводу. Я процитировал уважаемого мною автора. Соглашаться с его наблюдениями или нет, личное дело каждого. Может быть надо объяснить? Имелось в виду, что если ты на протяжении 40 дней смог преодолеть себя, например - отказался от курения, или делал ежедневно зарядку, и т.п. и т.д., то, примерно к 40 дню, наступает момент, когда ты "втягиваешься" и дальше становится легче. Организм уже не воспринимает действие как "самоистязание", оно становится привычным, более того, без него организм чувствует себя не комфортно. Знаю по себе, что к 40 дню поста мяса уже не хочется. Организм отвык и ему оно не надо. Впрочем, разумеется все индивидуальны, поэтому это очень общее наблюдение, а у каждого свой личный рубикон.

Наверное я неясно выразил свою мысль. Я не жду окончания программы, чтобы отдохнуть, но считаю, что между курсами тренировочных программ должен быть некий промежуток, позволяющий оценить достигнутое и составить планы на будущее. Мне кажется неделя - вполне адекватный перерыв.

это, кстати, вопрос, над которым уже сейчас начинаю задумываться. Со 100 дневкой объективно проще. Есть программа, следуешь ей - молодец, а что дальше? Когда записывался на программу одной из основных целей было приучить себя к регулярному, точнее ежедневному тренингу. У В.Леви есть наблюдение, что привычка вырабатывается в течение 40 дней. Я уже сейчас начинаю замечать за собой что ежеутренняя тренировка становиться для меня привычной. Думаю, что если пройду 100 дневку, это закрепится жестко. Но вот что делать дальше для меня пока вопрос. Однозначно возьму неделю отдыха, мне кажется это будет нужно больше даже психологически, буду ходить в бассейн, делать растяжку, и ... определять дальнейшие цели. Вообще мечта у меня - сделать выход силой и отжимания в стойке на руках. Оба упражнения требуют серьезной силовой подготовки. Так что наверно займусь именно развитием силы.

Думаю, что хорошим подспорьем будет дневник тренировок. Мне вот реально будет стыдно перед вами, парни, если брошу не дойдя до финиша (а перед девчонками - и подавно). Так что давайте поддерживать друг друга. А панацеи скорее всего нет. Каждый выбирает для себя - родину, профессию, зарплату (это моя интерпретация, не кидайтесь кирпичами, я знаю как в оригинале).

Я, mcleod701, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 20
Приседания - 20
Вес - 79
Рост - 174
Возраст - 38