А времени всегда не хватает/нету... Я будучи школьником прочитал как будущий олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Юрий Власов, находясь в суворовском училище, вставал на час раньше что бы у него появилось время на тренировки
А вот это: "Сейчас стали появляться возможности заниматься на утрам на уфз через день, но не могу как-то нормально по заниматься. Чувствую, что силы есть, но сделать еще один подход не могу, следовательно вообще не забиваюсь и результата нуль." говорит о том что проблема не в нехватке времени а в голове.

Юрий Власов тоже в военном училище учился, вставал на час раньше что бы потренироваться и весьма в этом деле преуспел.

Дама справа такая ... внушительная, похоже слева немка справа украинка... и кто то еще пытается оспорить итоги ВОВ?!?

Так думать нужно своей головой а не головой ведущего/тренера/дяди со стадиона Думать, читать разные источники... а то эти вьюноши с горящим взором в очах мы познали истину!!! да такие же истеричные кубированно/подсушенные ведущие с разных каналов с приклеенной улыбкой на 33 зуба как то не внушают у меня доверия...

А тут вскрывают понимаешь как нарыв мифы о силовых тренировках при этом рассуждают о внешнем виде и про силу как таковую ни слова ни полслова... Кто то кричит "ни капли в рот ни см в попу" в тоже время сплошь и рядом народ вполне себе успешно умеренно употребляет и очень даже успешно доживает до глубой старости... в тоже время суператлеты-мастера растят немерянные объемы... и лечат рак

статья однозначно проплачена производителями турников и потом, если бы физкультура была бы полезна в дворике каждой еврейской семьи был бы турник ну и тут как то ни к месту вспоминается биография Уинстона Черчиля и его "здоровое" питание и не менее "здоровая" физическая активность... И смею заметить образ жизни Черчиля активно исповедуют многие и многие же доживают до преклонных лет в окружении внуков и правнуков...

и с какой такой радости подводники до сих пор винчиком балуются?!? даже странно, ядрен реактор разработали, подлодку из титана сваяли, а вред вина так и не доказали?!?

А вот за такие слова скоро будут привлекать к уголовной ответственности все знают что наука уже давно доказала реальную пользу от: или бутылки пива, или 100 г крепкого алкоголя или бокала вина в день... (мля, представляю как я за неделю выпиваю чуть не полторы бутылки водки... брррр) а ну 3 сигареты в день ни вреда ни пользы (и выкуриваю пачку сигарет... бред какой то) А вот пользы от турников с брусьями наука ишшо не доказала... в результате в магазинах десятки, сотни сортов разнообразного алкоголя, сигарет, курят от мало до велика и процент курильщиков растет, как и любителей бухла... а спорт площадки пустуют

Нет конечно, но в статье ссылались на вполне себе научные учреждения, думаю при желании можно или самому найти ссылки на научные исследования или выйти на автора статьи и уже у него уточниться. И да, речь шла всего лишь про ОДНУ бутылку пива в день

Точно не скажу фамилию конькобежца обладающего весьма впечатляющими ногами, нужно искать, но тренировался он или с минимальным весом или вообще без веса делая до 500 приседаний за тренировочную сессию.

Еще один бодибилдер заявлял что при желании можно накачаться пустым лотком от яиц это похоже шутка но в каждой шутке доля правды.

Ну и как по мне так у Ганибала ну весьма впечатляющие мышцы, а он их судя по всему вообще без доп веса накачал...

Но пиво из стекла (тут все понятно), качественное (как его определяют не знаю, но наверняка есть методы) и ни в коем случае не больше литра в день наверное если ограничиться 0,5 вообще будет замечательно По крайне мере так пишут в Менс хелс, а они надо понимать знают что пишут.

Мифы о тренировках направленные на улучшение внешнего вида? И все три мифа отлично подходят под такое название

наука упорно утверждает что 0,5 и даже 1 литр в день хорошего пива исключительно полезно для здоровья

Молодец! Все верно, девушка должна оставаться девушкой а не облегченным вариантом бодибилдера в легком весе

И да, название статьи: День 46. Мифы о силовых тренировках
читаем статью, миф 1 о накачке мышц, миф 2 о разнообразных упражнениях для прокачки локальных частей мыщцы и миф 3 о локальном жиросжигании...

Я понимаю что бодибилдерство пропитало все и вся (это из этого все спрашивают прежде всего о "накачке" мышц) но может быть имеет смысл поговорить именно о силе? Или главное пресс в 8 кубиках а силовые показатели это так, как нибудь приложиться?

Поясняю: "рельефные руки" это руки с увеличенными мышцами и проступающими венами... были раньше у людей которые физически работали с топорами/косами/молотом, в настоящее время встречаются редко из за замены тяжелого физического труда на механизированный.