Отправлено:
18.11.2014 00:07
День 56 - 17.11.2014 ПН
Возобновил тренировки. Теперь занимаюсь дома. Холодно, и неохота болеть.
Заказал турник и зеленую петлю, а пока вместо подтягиваний отжимания.
Так как после перерыва, то немного снизил нагрузку, буду наращивать.
Разминка
(5отж - 8прис - 5отж - 10вып) х 5
Заминка